INFP人格类型在MBTI理论中属于内向、感性、情绪化和创造性的一类人。而双鱼座的人则被认为是浪漫、敏感、梦幻和善良的代表。将这两者融合在一起，得到了INFP双鱼座这个独特的组合。
INFP双鱼座的人心思缜密，见多识广，擅长捕捉世界中微妙的情感和氛围变化。他们深情、温柔、聪明，但同时也倍感孤独。这种孤独感多半源于他们对自我的探索，他们常常在寻找自己的内在真我时感到迷茫和无助。
而抑郁症正是INFP双鱼座最常遭遇到的问题之一。如果他们无法适当地调节自己的情绪和压力，很容易陷入情绪波动剧烈、沮丧抑郁的状态中。
接下来我们简要探讨几个和INFP双鱼座抑郁有关的话题。
一、由于过度敏感，INFP双鱼座更容易产生抑郁情绪。
在MBTI理论中，INFP人格类型非常注重结交有意义的人际关系。他们对朋友、家人和生命中的各种经历都投入了很多感情。当这些关系出现问题，或者他们无法应对外界的挑战时，就会使他们陷入悲伤的情绪中而难以自拔。
同时，INFP双鱼座对于世界的看法比较独特，他们很容易被周围社会的腐败、冷漠所打击。在不知不觉中，他们可能已经沦为了负面情绪的俘虏，这使他们更加难以自拔。
二、INFP双鱼座需要正确处理人际关系，避免被孤立。
INFP双鱼座天性浪漫，喜欢创造、追求自己的想象，但他们也容易因自闭或过度敏感而变得孤立，这个时候他们需要学会如何与周围的人合理相处。
事实上，INFP双鱼座是非常擅长帮助人解除内心痛苦的。只有当他们学会与他人沟通和交流，才能够更好的理解、包容和支持别人，并在交往中找到真正的居所。
三、INFP双鱼座需要学习如何缓解压力，释放负面情绪。
在实际生活中，INFP双鱼座常常面临着一些让自己感到紧张和压力的挑战。对于这些负面情绪，他们往往无法及时发泄，长期累积下来就容易引发抑郁，而长时间的沉默、内敛甚至压抑，也可能导致他们的其他多种生理问题。
对于如何释放压力和负面情绪，每个人都有自己的方法。作为一个INFP双鱼座，应该要多尝试一些自己喜欢的东西，例如音乐、旅游等，与周围的人分享自己的心情，或者写下自己的心情和感受，这样有助于缓解压力、减少焦虑。
INFP双鱼座是一种敏感而脆弱的人格类型，生活中常常无法避免遇到负面情绪、情绪波动和各种挫折。但是，只要学会排解压力、增强自我认知、掌控情绪，尽快寻找自己爱好和乐趣，可以尽量减少抑郁的趋势。
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