INFP内耗原因（情感内敛，决策困难）

INFP是Myers-Briggs职业性格测试中的一种人格类型，这种人往往内向，感性，思考深沉，拥有强烈的价值观和同情心。然而，INFP们也经常遭受内耗困扰，这点可以从百度下拉搜索的“infp内耗原因”中看出。

1. 情感内敛

INFP倾向于保护自己的情感空间，很少与他人分享内心真实想法。虽然内向神经型擅长发挥心智模型的荒诞创意，却不愿将其传达出去。除非确信对话的对象能够完全理解他们的想法，否则INFP可能会隐藏自己的真实想法。这种情感内敛会让INFP感到疲惫和孤独，加剧了内耗的问题。

2. 决策困难

INFP趋向于寻求意义和目的，这使得他们难以做出决定。无论是个人问题、ZZ议题还是职业选择，INFP会陷入深思熟虑，将每个可能性的好处和坏处衡量，以确定绝对最优解。INFP往往会耽搁不决，有时还可能害怕做出不恰当的选择和伤害他人的情感感受。

3. 理想化倾向

INFP有着强烈的理想和信仰，经常希望找到一个完美的世界，其中每个人都生活在和平、同情和互爱之中。然而，在现实生活中，由于社交压力和人际关系冲突等各种挑战，INFP们很难践行自己的愿景。这种情况会让他们感到沮丧和失望，从而加剧内耗。

4. 过度反省

INFP倾向于过度分析自己和他人的行为与思想。他们经常逐字逐句地回顾对话，反思如何改善沟通和交往。虽然这种自我审查的方法在一定程度上有益，却可能导致INFP无法轻松放松和享受生活，因为他们不断地强调错误和可改进之处，而忽略了当下的美好。

5. 脆弱的情感防线

INFP一直是情感的主角。他们对周围事物的反应尤其强烈，而这些反应可能很难消化和处理。如果遇到了尖锐的批评或冷漠的态度，这样的经历可以对他们产生深远的影响。INFP可能会感到受伤或悲伤，并努力保护自己的情感防线。然而，这样做会使他们感到孤独和不安，从而加深内耗问题。

虽然内耗是INFP普遍面临的问题，但并不是不可克服的。个人成长、心理治疗或以其他方式学习社交技巧等方法都可以帮助INFP更好地应对内耗问题。我们需要注意到自己的弱点，并寻找正确的方法来克服它们。只有充分认识自身的困境，才能真正地成长并达到自己的潜力。