INFP如何用好Fi（提升情感智商）

INFP是指性格类型为内向、直觉、情感、知觉的人，他们是以内心的情感为驱动力，也就是说在决策和行动过程中会优先考虑自己的情感和价值观。于是，对于这一点，INFP如何用好Fi呢？以下是一些建议。

1. 认识到自己的感受

INFP很注重自我的价值和内心体验，但有时候可能会对自己的感受不够了解，需要认真观察自己的情绪和内心体验。可以尝试写下日记，或者和信任的人分享自己的感受，从而更加了解自己。

2. 接纳自己的情感

情感是人类复杂的感受之一，我们无法控制它，但却可以学会处理它。面对负面情绪时，INFP需要学会接纳自己的情感，而不是逃避或抵抗它。例如当自己感到愤怒、沮丧、焦虑等时，可以根据自己的兴趣爱好寻求心理咨询、瑜伽或冥想等方式来帮助自己得到情绪的释放和舒缓。

3. 保护自己的情感

在与外界交往的过程中，我们会受到各种各样的影响，而这些影响往往会对我们的情绪产生影响。因此，INFP需要懂得保护自己的情感，不要为了取悦他人而丧失自我，做自己最真实的自己。

4. 培养情感智商

情感智商是指一种衡量和掌握自我情感、批判性自我评估以及调节和管理与他人互动情感的能力。因此，INFP需要注意培养自己的情感智商，从而更好地掌控自己的情感和情感的影响。需要学会认知情感、表达情感、理解情感和调节情感等方面。

5. 寻找价值共鸣的人

INFP最需要的是理解和支持，当他们无法得到这种支持时，就会感到孤立和失落。因此，INFP需要寻找能够与自己产生价值共鸣的人，以便获得情感上的支持和意义。

6. 给自己留足够的私人空间

INFP需要的是仅属于自己的时间和空间，这是他们灵活自由地思考和感受的空间。他们需要有足够的时间去了解自己和勇敢地探索自己。

INFP需要学会用好Fi，提升情感智商，以便更好地处理自己的情感，与他人建立健康的情感联系。