infp看见别人吵架（内心的不安和应对方法）

在日常生活中，大多数人都会遇到吵架的场景，无论是在工作中、学校里还是家庭中，甚至是在公共场合。对于INFP这样一种性格较为敏感的人来说，面对吵架场景时，其内心的不安不言而喻。下面就来探讨一下INFP看见别人吵架的内心感受和应对方法。

一、INFP看见别人吵架的内心感受

1.焦虑不安：INFP对于冲突和纷争极度不喜欢，因此看见别人吵架时，内心会感到非常焦虑和不安。他们倾向于避免与他人产生矛盾，尤其是在自己没有直接参与的情况下。

2.同情心泛滥：由于INFP具有高度的同情心和对他人情感的敏锐度，看见别人吵架时，他们会为纷争的双方感到难过和心疼。这种情感上的共鸣可能会使他们在处理吵架的场面时更加尴尬和无措。

3.自我怀疑：当INFP被卷入到吵架的场面中时，他们可能会质疑自己的立场和行为。他们会思考自己是否有偏见或错误判断，并且担心自己的行为会给纷争双方带来更多的压力。

4.情绪波动：INFP对于自己的感情具有很强的控制力，但是对于外界的刺激比较难以抵御。因此在看见别人吵架的时候，他们的情绪可能会产生剧烈的波动，从而导致心理上的疲惫和身体上的疲乏。

二、INFP看见别人吵架的应对方法

1.尝试保持冷静和客观：当发生吵架场面时，INFP需要尽可能地保持冷静和客观。他们可以采取一些技巧，比如通过呼吸练习控制自己的情绪，或是站在旁观者的角度，分析沟通障碍的原因。

2.客观评价别人的情况：INFP需要客观地评价双方的情况，包括每个人的立场、目的、需求和情感状态等。这样不仅能够帮助自己更好地理解和关注每个人的需要，也能够为他们提供更好的建议和支持。

3.尝试做出合适的干预：当吵架场面发生时，INFP可以尝试做出一些适当的干预措施，比如给予正向的言语或肢体语言支持、寻求第三方的帮助或协调并化解双方的矛盾等。通过这种方式，INFP能够展现出他们的同情心和支持性，为纷争的双方提供更为有效的解决方案。

4.尝试沟通需求和立场：当吵架场面涉及到了自己的需求和立场时，INFP需要尝试展现出自己的态度并进行清晰地沟通。他们可以采取一些技巧，比如使用“我感觉”、“我认为”等表达方式，使得自己的言语更为客观和中立。

：

INFP看见别人吵架时，他们需要尽可能地保持冷静和客观，评价别人的情况，并尝试做出适当的干预措施。同时，在这个过程中，他们需要关注自己的情绪状态并尝试调节自己的情绪波动。这样才能够更好地处理吵架场面，为双方提供更加有效的解决方案。同时，我们也可以从INFP看见别人吵架的经历中学到如何更好的处理人际关系和处理冲突的技巧。