infp有拖延症吗（拖延症的原因和应对策略）

INFP是Myers-Briggs Type Indicator（MBTI）中的一个人格类型，喜欢探索内心世界，注重情感和价值观。然而，在完成任务的过程中，他们是否容易被什么事情所拖延？在本文中，我们将深入了解INFP是否具有拖延症，并提供一些应对策略。

INFP的特质

在了解INFP是否有拖延症前，我们首先需要了解INFP的特质。INFP通常非常富有想象力、对自己的感受和情感高度敏感、擅长看到事情的积极方面，以及对于自己内心的价值观和信仰非常看重。这些特质使得INFP在个人发展、人际交往以及职业生涯方面表现出色。

INFP的弱点：易受到压力和拖延症的影响

然而，像其他人格类型一样，INFP也存在着弱点。优柔寡断和拖延症是INFP最容易遇到的挑战之一。这可能是由于INFP对待任务时常常会感到压力。INFP的注意力和专注力往往依赖于他们是否感到有足够的时间和空间来完成任务。如果感到紧迫和时间不够用的话，他们很容易陷入拖延症。

INFP的拖延症原因

现在我们来讨论一下INFP拖延症的原因。INFP通常会将精力放在最感兴趣的事情上，而拖延症也许导致他们不得不去处理一些他们不太有兴趣的事情。例如，当他们需要做一些琐碎或无聊的工作时，他们会显得比较懒散或者不动力。此外，INFP往往认为未来的东西还有很多时间去完成。他们有时将任务拖延到最后一刻，这就会导致大量的压力和更少的时间来完成任务。

应对策略

那么，对于具有INFP类型的人来说，应该如何应对拖延现象呢？以下是一些有效的方法：

- 制定明确的计划及目标

由于INFP喜欢探索新思想和想象力，所以他们需要制定清晰的目标和计划。他们需要有一个明确的框架，帮助他们实现目标，避免拖延和时间浪费。在制定计划和目标时，INFP需要学会专注于最优先完成的任务，而不是总是看到许多任务的某些有趣之处。

- 给自己承诺和奖励

INFP会受到别人的期望和对他们的承诺的影响。如果他们给自己设定的目标是确定的，就能够使他们受到约束和严肃对待目标。此外，他们还可以给自己创建奖励系统，一旦达到目标，就能够获得相应的奖励。

- 寻求帮助

对于INFP来说，寻求帮助也是非常必要的。当他们觉得自己被拖延症所困扰时，可以依靠周围的人来提醒和帮助他们处理必要的事情。

虽然INFP易受到拖延和压力的影响，但是，在合理的调整和引导下，他们完全可以避免这样的问题。制定计划，给自己奖励性的指标，以及适当的求助都是非常有效的方法，可以帮助INFP实现目标并减少拖延症的问题。