治疗型人格INFP（建立自我价值感和自信）

治疗型人格INFP，也被称为“灵魂派”个性类型，是MBTI人格测试中非常特殊的一类人。他们温和、有同情心、有想象力，但同时也很敏感，容易受到压力的影响。这使得他们往往倾向于内向，面对困难时，经常更愿意逃避而不是面对它们。因此治疗型人格INFP在处理压力和重要决策时可能会遇到问题。本文将探讨治疗型人格INFP的一些问题，并提供一些建议来帮助他们建立自我价值感和自信。

如何应对与他人的压力？

治疗型人格INFP不喜欢冲突，他们更愿意与别人和睦相处。但是，在协商的过程中，他们可能会放弃太多自己的利益。这往往会导致他们感到不被尊重和生活没有目标感，而缺乏自我价值感和自信。因此，治疗型人格INFP需要学习如何处理与他人的压力，同时维护自己的权益。

建立自我价值感和自信

治疗型人格INFP倾向于重视他人的认可而忽略了自己的利益。因此，他们需要建立自我价值感和自信。首先，他们可以从评估自己的能力与特长开始。治疗型人格INFP通常有敏锐的观察力、创意与创新想法的能力，为人友好等优点。在日常生活中，他们还可以逐步学习广泛的方法和技能来提高他们的自信心。例如，艺术家的治疗常让人舒缓身心,放松自己;而一些实际操作训练如厨艺课程等则通过加强身体的机械运转能力和直觉训练，间接提高了学习与生活信心。

遇到重大决策时

当治疗型人格INFP面临重大决策时，他们会变得更加自闭、抵触，因为他们很难确定自己选择的正确性。因此，需要多方面向孚，并寻求独立的發展空间。他们可以通过积极信任和尊重身边的专业资源，如心理咨询专家、亲密朋友和家庭成员等人员。在交流时，他们应该尝试表达自己的观点，并听取对方的意见和建议。这种方法能帮助治疗型人格INFP更好地处理他们的选择，并加强自信。

使用阳性情绪

治疗型人格INFP倾向于过度关注负面情绪与感受。这会导致他们将大量精力放在应对压力、处理负面情绪，而忽略了积极的目标。他们可以采取阳性情绪的策略，例如感恩、笑声和喜悦，来为自己树立安全感固定目标和成功感。积极心态的确立常常能够新陈代谢旧有情绪。

治疗型人格INFP可能会在焦虑和压力中感到孤独和迷茫。但是，通过对自己进行充分的评估和给自己广阔的发展空间，加之在生活过程中积极的面对与处理负面情绪，他们可以走出莫衷一是的状态，走向充满自信和成就感的生活。