INTJ人格容易得抑郁症（探究INTJ人格特点及其与抑郁症的关系）

INTJ是Myers-Briggs Type Indicator（简称MBTI）个性理论中的一种人格类型，指的是具有独立思考能力、善于分析问题和决策的人。他们通常具有极高的智商、目标导向和追求完美性。然而，这种人格类型也有可能在生活中感受到巨大的压力，导致抑郁情绪的产生。本文将探究INTJ人格特点及其与抑郁症的关系。

什么是INTJ人格类型？

INTJ指的是“Introverted（内向）,Intuitive（直觉），Thinking（思考）and Judging（判断）”。这种人格类型的人通常对内部世界比较敏感，喜欢思考、分析和理解问题，常常注重个人的长期目标和生命规划，极富有远见和洞察力。他们对逻辑性的思考和精确性的决策有很高的要求，并且习惯于独立和自主地做出决定。INTJ人格的人通常具有非常强的创造力和技术能力，可以用自己的天赋和智慧创造出极具影响力的事物。

INTJ人格类型的人往往有以下特点：

1.独立自主。INTJ人格的人通常不愿意受到他人的支配和干扰，他们喜欢自己思考问题并做出独立的决策。

2.注重实效。INTJ人格的人会考虑实践性和可执行性因素，习惯寻找解决方案。

3.深思熟虑。INTJ人格的人通常有很高的智商和认知水平，在决策之前会认真分析和思考后果和可能出现的问题。

4.高度目标导向。INTJ人格的人对于自己的职业规划和生活规划通常有很确定的目标设定。

INTJ人格容易得抑郁症的原因

如上所述，INTJ人格的人相对来说更加内向、过分理智，同时也常常被赋予过多的压力。这种情绪上的承受压力和紧张感很容易引发不良情绪，存在“一天想得太多，一夜疲于奔命”的现象。下面我们来探究INTJ人格更容易得抑郁症的原因。

1.高度责任感和过分自我要求

INTJ人格的人对于自己的能力和成果有很高的期待，他们常常为了一个完美的目标而苦苦追求，同时也会将自己推到疲惫的边缘，产生过重的责任感，面对失败或受挫时，很容易陷入自我否定和抑郁情绪之中。

2.内向与孤独感

INTJ人格的人通常不太擅长社交，难以融入群体。然而，多年的孤独感和内向性可能会导致一些INTJ人格的人，认为自己与外界脱离甚远，被时间掏空，无法了解彼此，浮在日常生活之上，从而产生更深层次的孤独感，最终陷入抑郁的情况中。

3.缺乏表达情感的能力

尽管可以非常精确严谨地掌握和分析信息，但是INTJ人格通常不擅长表达情感。无论是积极的愉悦还是消极的不安都很难通过口头表达、肢体语言等形式传达出来，从而愈发加重了自身内省的负担。

4.对社会问题过于敏感

INTJ人格单纯、理性，常虑及社会问题并常致力于其解决和改革。然而根据统计结果，抗争者、保持警惕和关注社会动荡的人群更容易陷入抑郁症，因为他们计划不到的暴力事件使得整个社会的未来充满了悲观恐惧。

INTJ人格容易得抑郁症，这点毋庸置疑。然而，MBTI还是一个十分成功的个性心理学理论，可以通过参透每一种人格类型的特点，从而发掘和运用自己的优势，也可以建立不同人格类型之间更加谅解和具有共同理解的健康社会关系。因此，正确认识自己，减轻自身压力，同时也寻求及时专业帮助，都是预防抑郁症和心理健康的重要措施。