回避型依恋人格INTJ（探究内心世界）

INTJ是Myers-Briggs性格分类法中的一种类型，属于Rationals（理性派）中的Mastermind（策划者）。他们通常富有思考力，擅长分析和解决问题，常常很理智、独立及集中精力完成自己的使命与愿景。回避型依恋人格INTJ，则是在这种基本性格下，受到了回避型依恋的影响而产生的一种亚型。

回避型依恋人格INTJ：什么是回避型依恋？

回避型依恋指的是在恋爱过程中，人们回避情感交流，表现出对依恋对象的避开和逃避。具体而言，回避型依恋者可能会独自处理自己的问题，不愿向别人倾诉；也会因为害怕受到伤害而回避亲密关系，尽管自己渴望亲密关系。

回避型依恋人格INTJ：常见的回避型依恋特点

1. 对亲密关系存在恐惧感

回避型依恋者即便希望建立稳定、长久的关系，也可能会因为害怕失去自己的自由或者受到失败的伤害而回避亲密关系。

2. 偏向孤独

INTJ本来就比较偏向独立思考和行动，在受到回避型依恋的影响后，更加倾向于独自处理问题和完成任务。

3. 没有明确自己的情感需求

回避型依恋者可能不清楚自己究竟需要什么，会觉得自己很难满足自己的需求，从而在情感上更加困惑。

4. 被动反抗亲密关系

当回避型依恋者感到亲密关系可能给自己带来伤害或压力时，他们可能会采取回避、反抗等被动方式来保护自己。

回避型依恋人格INTJ：如何处理回避型依恋？

1. 接纳自己的感受

回避型依恋者需要学会接纳自己的感受，了解自己的需求和恐惧，从而更好地处理情感问题。

2. 建立安全感

建立安全感是回避型依恋者最需要关注的问题，可以通过增强自信、找到安全感来源等方式来实现。

3. 尝试分享与表达

回避型依恋者需要在亲密关系中尝试分享和表达自己的感受，逐渐建立亲密关系。

四、案例分析

小A是一位回避型依恋人格INTJ，他曾经和女友交往过一段时间，但是很快就由于害怕亲密关系而选择了分手。小A对自己的情感状态感到迷茫，不知道自己真正需要什么，并常常因为无法解决情感问题而感到困惑。

为了缓解困惑，小A开始自我探究，反思自己的需求、恐惧和困惑。通过自我探究，他了解到自己更需要独立思考和行动，同时也希望拥有安全感和稳定的亲密关系。逐渐地，小A开始在自己的朋友圈寻找情感依托，经常与好友分享自己的感受和思考，并尝试在新的恋爱关系中建立安全感和稳定性。

回避型依恋人格INTJ需要在处理情感问题时更加细致和耐心，了解自己的内心需求和感受，并努力寻找安全感和稳定性，才能在长期的亲密关系中实现自己的成长和发展。