INTP分手后再也不找我——为什么intp很难从分手中走出来

INTP是指内向、直觉、思考、判断四个性格维度的人群，他们通常有着不可抵挡的好奇心和较高的智商，但同时也往往活在自己的世界里。当INTP遇到分手时很容易被困扰，而且十分难以从分手中走出来，以下是为什么以及如何应对。

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1.过于悲观

因为缺乏足够的社交能力，intp在一段关系中可能会投入太多感情。当分手时，他们可能会认为“这是所有恋爱关系的必经之路”或者是这次失败是“自己的错”，这种悲观的想法加剧了他们的痛苦。

2.不擅长表达情感

intp常常沉迷于自己的想法、兴趣和创新，很少会与他人分享自己的心路历程和感情。因此，当他们遭受分手时，希望能够立即理解为何发生了变化，以便采取应对措施。由于自我封闭和不暴露感情的特点，这种情况更加困难。

3.对未来不确定感

Intp喜欢独立思考、不断提升、受挑战和刺激。一旦他们被分手，他们可能会想象一个没有伴侣的未来，令他们在内心深处产生恐慌和不确定感，进一步加剧了他们的沮丧心理。

1.接受自己在恋爱中的弱点

INPT要认识到倾向自己内心和不讲述自己感情，并且交往关系中缺乏社交技巧可能导致分手的出现。开诚布公与朋友或专业心理医生交流自己的感觉，有助于获得支持和措施，帮助自己度过难关。

2.为未来制定计划

当INPT分手时，他们经常会感到困惑和不确定。设计一个短期或中期计划（如参加培训、投资新技术、旅游等），指向可行性的未来方向，这有助于减轻压力并增强信心。

3.借助多种方法充实自己的生活

介入新的业余活动、读书、追求生活目标、修正个人信仰，这些都能帮助INP人摆脱分手的情感和思想纠葛。与此同时，也能对未来做好准备，展望充满生机的未来。

Sandy是一位intp，她因不擅长社交技巧而很少与朋友分享自己的内心世界。当她的婚姻以失败告终时，她感到颓废、失落，并产生了沮丧的情绪。然而，她最终学会了把注意力转移到自我提升和独立成长上，她开始读书学习，拓宽社交圈子并找工作，让自己的未来变得更加充满希望和美好。

Sandy的例子表明，即使是intp这样的人，也能找到面对分手的方法。重要的是，他们应该积极寻求帮助，并采取措施充实自己的生活，以过度依赖单一关系。