INTP是指思维理性、内向、直觉和洞察力强的人。他们非常喜欢探索知识，独立思考，不接受不合理的观点和规则。但INFP也经常被下列问题所困扰：
1. 社交障碍
2. 处理情感的困难
3. 过分思考
以下将详细探讨上述问题，并给出解决方案。
社交障碍
根据心理学家Eysenck的人格分类法，INTP属于内向型人格，这一类人通常不喜欢社交活动，倾向于独自思考。然而，在现代社会中，良好的社交技能对于职场成功和个人幸福至关重要。
解决方案：
1.主动参与社交活动。虽然不舒服，但参与社交活动对帮助你改善社交技能很有用。渐进式挑战更可行：先从小型聚会开始， 然后逐渐尝试更广泛的社交活动。
2.改变思维方式。尽可能从对外界的思维转向对内心的思考。关注你想从社交中获得什么，而不是你害怕什么。这种转变会帮助你理解自己在社交中的短处，并设法克服这些短处。
3.学习沟通技巧。你可以参加沟通工作坊、案例讨论以及支持群体，以提高你的技能。也可以寻找心理医生以获取私人指导。
处理情感的困难
尽管理性思考是INTP的强项，但处理个人情感可能很困难。他们常常心生疑虑，甚至变得更加远离自己的情感世界。
解决方案：
1.了解情感知觉是多么重要。如果你想更好地应付自己的情感问题，首先需要了解你自己有多感性。只有了解自己的情感知觉并承认其重要性，才能切实了解你为什么避免联系情感。
2.接受自己的情感是正常的。因为你恰好是一个非常理性的人，你可能会倾向于否定自己的情感。了解到许多事情都没有理由或办法去掌控，才是承认你自己的情感的正确方式，从而可以学会接受自己的情感。
3.合理安排时间来处理情感。为了避免变得超卖或太过负面，让你的情感得到处理的方法有很重要的理由。倾听它们，并且不要试图马上解决它们。
过分思考
INFP是非常有想象力的人，他们的思维仿佛永远在某个层次上运行，这经常让他们感到沮丧和疲惫。
解决方案：
1.找到消除过度思考的方法。无论是音乐、媒体资料还是大自然都是不错的选择。找到你感性认同的东西，专注于它们将能为你提供一些满足感。
2.学习有意识地停止过度思考。练习思想环绕的技巧，即花费一些时间关注你的周围世界而不是你的思路。与肢体动作有关的方法也对一些人来说很有效，例如跑步、游泳或瑜伽等。
3.学会追求平衡。当感到自己需要停止思考并重新集中注意力时，请亲自记笔记并设置提醒器或闹钟来帮助你或他人提醒这些时刻。
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