近年来，越来越多的人开始关注高敏感人群（Highly Sensitive Person，简称HSP）。而在MBTI人格类型中，也有一类人格被认为更容易成为HSP——那就是INTP。本文将会探究INTP又是高敏感人群的内心世界，揭示他们与众不同的人格特质及其所带来的影响。
一、INTP的人格特质
INTP是MBTI中的思考者（Thinker），对于复杂的问题和思维挑战非常敏感。他们喜欢从理性的角度去分析问题，并且总是寻求一个合理、逻辑且可操作的方案。INTP通常非常聪明，但也可能显得有些幼稚和固执。
二、什么是HSP？
高敏感人群（HSP）是指对外界刺激、感受、情绪等反应相较于正常人更为强烈的一群人。他们不仅对自己身体感受敏感，对于周围的环境也有很高的敏感度。HSP通常有一个深度、复杂和持久的情感体验，善于观察与体验。同时，他们对外界刺激的反应会更为强烈，他们常常需要时间来恢复、回收自己的情感和精力。
三、INTP又是高敏感人群的共性特征
1. 对于创作和思考的敏感度
INTP的思考者特质让他们对创新和突破非常敏感。但是，这样的“思考机器”也需要时间来、反思及充电。而恰恰被赋予了HSP的性质，使得INTP所需要的充电时间更多，以便回收自己的情感和精力。
2. 深入的沉思和反省
INTP的思考通常需要一定的专注和静心，他们时常沉醉于深奥的问题和哲学式的思考方式中。因此，他们更加容易跌入自我沉思的低谷之中。然而，这种“低谷”往往也包含着对生命和灵魂深层问题的探索，而这种过程却更加令其参与其中的INTP深受磨练和熔炼。
3. 敏感度与谅解度
HSP拥有对周围人与事的敏感度，并以此作为对待他人的依据。对于INTP而言，这种敏感度也会将他们注入深层理解的情境中。不仅如此，他们也能体会到指责、不理解或批评所带来的负面情绪。同时，他们则会通过自我的反省及尝试寻求更为合适的方法去处理这些情绪。
四、INTP又是高敏感人群的适应性策略
1. 接受自身—认可自己
INTP需要首先认识并接受自己的敏感特质。他们需要理解自己与“他人”相比，的确有所不同。内省是 INT 类型的自然倾向之一，因此IN TJ 需要特别注意你不要轻易地将他人的看法误认为是真相。在这个过程中，他们需要注意的是，认可自己的HSP的身份，但不过分强调。
2. 有时不妨退缩
在感到困惑或另有它事时，INTP 可能会退缩并沉思。 这可以看作是一种内省和修复自我能力与众不同的表现。为了不被无法处理或淹没在情绪中，INTP需要经常创造保留时间和空间给自己。即创造一个适合自己的新空间，让自己随时都可以进入，并且能够舒适地度过一段时间。
3. 保持文静并调节情绪
INTP需要管理和平衡自己的情绪，否则他们可能会感到疲惫或沮丧。对于HSP 中常见的负面情绪如惊恐、不安或沮丧，INTP则可以通过足够的睡眠时间、运动和放松技巧等来缓解这些情绪。
INTP又是高敏感人群的人群在方方面面都有着其与众不同的特质。即使是在不利情境下，IN TP 可以使用自己的思考和直觉能力来适应变化。也许正是由于这些特点、这些弱点，INTP才能更深刻、极客般的思考与理解。所以说，如果你就是这样一个既能居于思辨的巅峰而又时常敏感脆弱的人，请善待自己。
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