回避型依恋istp（心理特征与应对方法）

ISTP人格类型是16种MBTI人格类型之一，其中，回避型依恋ISTP是ISTP的一种典型表现。回避型依恋ISTP通常具有极强的独立性和自我管理能力，但由于心理的恐惧和不安全感，他们在个人关系、特别是亲密关系方面常常抱持着 avoidant 的态度。

一、回避型依恋ISTP的特征

回避型依恋ISTP通常有以下心理特征：

1. 保持距离。他们对于与他人建立关系、亲密来往持有疏离和保持距离的态度，难以信任他人，害怕被伤害。

2. 独立自主。他们通常采取独立自主的方式，解决问题，也不会轻易寻求帮助，不喜欢过多的干涉和控制。

3. 避免情感交流。他们常常自觉或不自觉地避免与他人情感交流，对于自己的情感经历、感受等很少向他人开放，甚至可能把感情压抑在内心，表面上看来冷漠甚至狠心。

4. 恐惧被拒绝。由于对于社交和亲密关系的不安全感和恐惧，回避型依恋ISTP可能采取逃避、隐蔽、自我保护的机制，害怕受到拒绝或失去控制。

二、回避型依恋ISTP的原因

1. 父母教育方式。很多回避型依恋ISTP在儿时受到父母、家庭的教育方式影响，在成长过程中缺乏互动、情感沟通，接受不到安全和温暖。

2. 社会经验。一些回避型依恋ISTP曾经经历过受到伤害、被利用等不愉快的社会经验，导致他们对于人际关系往往不太信任和容易避风头。

3. 天生个性差异。回避型依恋ISTP本身也与天生的性格有关，他们的个性往往较为独立、理智，需要相对自由的空间和时间来处理内部的问题和思考。

三、回避型依恋ISTP的应对方法

虽然回避型依恋ISTP看似保持距离，但他们仍然需要建立社交关系和亲密关系，花费一些精力和耐心，我们可以运用一些方式来帮助他们克服这种内向的倾向从而与其建立良好的沟通及社交关系。

1. 开放性的交流方式。和回避型依恋ISTP沟通时需要具备自我作为一个请求，更重要的是采取开放式的交流方式，让对方感觉没有压力。

2. 认真聆听。当回避型依恋ISTP愿意打开心扉的时候，我们需要认真聆听、理解他们的情况和经历。

3. 关注感受。回避型依恋ISTP对于自身情感的表达不是很敏感，我们可以通过贴心的关注来发掘和提供有效的沟通方式。

4. 鼓励他们寻求适当的支持和协助。需要给回避型依恋ISTP提供可能的支持和协助，这有助于缓解他们内心的困惑与焦虑，并使他们有勇气克服障碍，勇敢的成就自己的目标。

回避型依恋ISTP是一种常见的人格类型，虽然内心上有时会感到困惑和不安，但是我们可以通过认真的沟通和帮助，让他们更好地与外部世界建立积极且健康的互动关系。