百度下拉搜索词：ENFJ为什么社交费力、enfj为什么不想跟人社交、enfj为什么喜欢独处、enfj为什么会友善内向
在MBTI人格类型中，ENFJ属于外向、感觉、情感和判断的人格类型，也就是常说的“攻势型思考者”。他们常常身处于社交场合之中，与人相处愉快且乐于助人。但是，与此同时，enfj社交也会带来很大的负担和压力，使他们感到非常疲惫和筋疲力尽。
以下是我探究enfj人格类型社交困境的一些原因。
一、emphatic overload（移情过载）
ENFJ常常表现出极高的情感表达能力并喜欢关注别人的情绪需求。因此，当他们身处社交场合时，他们可能会因为对于他人的感受过于敏感而出现过载的感觉。这种过载感并不限于负面情绪，甚至在处理正面情绪的时候都同样有可能出现。
例如，在一个派对上，ENFJ会试图接触所有人，表达出他们对于每个人的关注和好意。但是，当在场的人数和话语量超过了他们的承受能力时，过度的情绪和紧张感就会让他们不得不离开场地或独处一会儿来解决这种负面情绪。
二、高度社交压力
由于ENFJ人格类型是高度社交型的，因此对于自己在场合中的表现非常敏感，甚至有可能过度关注别人对自己的评价。这种担忧和压力在某些情况下可能会对ENFJ的行为产生负面影响。例如，在社交场合中ENFJ可能会变得非常冗长和孜孜以求，过于关注他人的反应而导致误解和隔阂。在这种情况下，他们可能会返回家中，重新反省他们的行为并寻找导致困境的根本原因。
三、需求潜伏（Suppressed Needs）
ENFJ可能会因为过多关注他人而忽略自己的内心需求。当这些需要被抑制时，他们可能会感到精神紧张和愤怒，甚至会开始对自己和他人表现出敌意。以一个例子来说明，ENFJ去酒吧和朋友玩，他们觉得自己是在给人们带来快乐，关心别人的感受，然而却忽略了他们自己也需要关注与照顾。某种程度上他们可能已经压抑自己对于休息的需求，这会让他们感到非常不愉快。
因此，对于ENFJ来说，聚会或社交活动的时间不宜过长，并且在恰当的时间内给自己留出空间和时间来参考内心需求。如果他们能找到一个适合自己的平衡点，它们就能体验到认真交往的美好，而不必再承担那让人精疲力竭的困境。