随着MBTI人格类型理论在性格分析、团队建设、情感婚姻等领域的应用越来越广泛，越来越多的人对MBTI有了更深入的了解。作为16种人格类型之一，ENFJ个性光鲜亮丽、阳光友善，被赋予了“社交明星”的美称。但与此同时，也有许多人开始关注ENFJ虐这个问题。本文将以enfj虐为主线，探究ENFJ人格类型可能存在的负面特点和解决方法。
一、什么是ENFJ虐？
enfj虐起源于一个网络流行语“ED虐”，ED代表的是一个类型为ENFP的人格类型（但实际上并不只有ENFP会有这种特点）。ED虐的意思就是ENFP人在爱情中，太过于放纵热情和情感，沉溺于自我情绪中而伤害到自己或他人。类似地，ENFJ也可能会出现虐恋情感，这就是我们常说的enfj虐。
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二、为什么enfj容易出现虐恋情感？
1. ENFJ的人际交往能力强
ENFJ是ENFJ-A、ENFJ-T两种类型中较为常见的一种。他们天生就喜欢与人互动，擅长理解他人的情感变化和心理需求，并能够迅速建立起深厚的社交网络。
2. ENFJ对情感的执着度高
ENFJ非常重视情感交流和信任的建立。他们往往会把对方看得很高，认为对方的情感需要用自己的爱来滋养。在这种情况下，他们就可能会过度依赖另一半，以至于无法满足自己的需求，产生enfj虐倾向。
3. ENFJ善于表达自己的情感
ENFJ有很强的表达能力，能够将自己的情感传达给别人。但在恋爱中，ENFJ可能会过分依赖对方，将自己的情感说得太多、太直，导致对方厌烦、逃避、反感等负面情绪，甚至被视为enfj虐。
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三、enfj虐是什么？
enfj虐倾向通常表现为对自己和对方的一种不健康的、过度依赖的情感。与此同时，由于他们有很强的表达能力和解决问题的能力，enfj人在恋爱中往往会扮演“灵魂导师”的角色，想要引领对方走出阴影。但这也可能导致enfj过度参与对方的情感，甚至不惜牺牲自己的幸福。
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四、解决enfj虐情况需要注意什么？
1.了解对方的个性和需求
了解对方的性格特点和需求，学会倾听并尊重对方的意见和决定，避免过多的掌握话语权，给对方留足空间。
2.建立健康的互动方式
enfj人需要摆脱对情感交流的过度依赖，建立起健康的互动方式，用合适的方式表达自己的情感，以及不把情感寄托在对方身上，这样才能更好地沟通和相处。
3.建立独立的自我
ENFJ需要学会积极寻求自我满足，建立起自己的情感依托，这样就不需要过度依赖对方，从而避免enfj虐情况的发生。
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五、如何对待enfj虐？
如果你是未来或者现在正在交往的爱人，那么接下来几点需要注意：
1、理解enfj的个性，和对方尊重沟通，不要将对方的情感视为轻描淡写的事情。
2、建立健康的互动方式，告诉对方彼此需求和想法，而不是强行牵涉别人的情感。
3、虽然他们很善于表达情感和寻找共鸣，但是并不代表需要眼泪和耳悦之言就能解决问题。建议对方多思考，平衡个人与他人的利益，以及对以后的发展做出合理的安排。
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ENFJ作为社交标杆之一，的确令人印象深刻。然而，他们过于强于情感和过度依赖对方的情况，也需要我们持续的关注。通过了解enfj虐可能会带来的问题和风险，我们可以帮助自己或身边的人更好地成长和关注情感健康，从而减少不必要的伤害。