在MBTI人格分类中，ENFJ和ENFP都是充满活力和激情的人，他们喜欢追求新鲜事物并渴望改变世界。然而，这两种性格类型都容易在追思自我和外部世界之间反复横跳。本文将探讨这一现象以及如何应对。
性格特点分析
ENFJ和ENFP都是归属于外向感性和外向直觉类型的人。他们天生开朗、热情和富有冒险精神。同时，他们也非常强调个人和他人的情感需求，是绝佳的团队管理者和沟通者，能够让大家关注到有价值的目标并有效地合作完成任务。他们自信、具有较强创造力，并处于不懈的寻求成长和发展的状态中。
尽管如此，ENFJ和ENFP仍然有一个共同的缺点，就是他们会出现常常从一个想法到另一个想法的风格，这通常表现为反复横跳的行为方式。比如，他们可能会投身于一项任务或计划，但不久后就厌倦了并转而追寻下一个新鲜的领域。
对于ENFJs来说，他们会常常处于感觉自己既能做到所有事情但又做不好这些事情的状态中。他们可能会一心想要改变世界，成为助人为乐的英雄，当然，用他们热情和抱负让每个人都享受到他们做的有意义的工作最好。但是，在追求这些目标时，他们也可能会迷失自我，忘记其中的真正原因，感觉到失落或灰心；此时，他们可能会开始考虑转而尝试其他领域等等。
对于ENFPs来说，在决策上过程往往比结果更重要。虽然ENFP有激情的目标、顺应心理以及独立思维，但他们常常会忘却目标的重要性或陷入一个项目的编织中而感到疲惫不堪。尤其是当事情开始出现问题、陷入困境、变得艰难复杂时，这些问题都会挑战他们的信念、偏见或者动身探究新东西的热情，并且会经常影响ENFP完成自己的承诺。此时，他们也可能会考虑拐弯抹角，选择放弃其中的部分加入接下来的新项目。
解决方案
1. 知道自己的目标
ENFJ和ENFP都需要意识到自己的人生目标和使命，这可以防止他们对任何计划和任务感到无聊或不满意。当然，找到一个真正有意义的目标是需要时间和思考，并且一旦找到了这个目标，他们就必须尽全力坚守它，从而避免对个人和世界产生失望和负面影响。
2. 确定稳定的计划
为了保持他们的动力、对未来充满期望并避免反复横跳，ENFJ和ENFP需要确定一个稳定可行的计划，并设立一个逼真的时间表，告知自己足够的时间完成某项任务。
3. 找到共同点
ENFJ和ENFP在工作和社交中都表现出优秀的创造力和谨慎性，他们应该最大化发挥这个特点，与同样充满激情和活力的人一起合作；通过分享和讨论共同的目标，互相帮助来实现更大的达成。能够获得团队成员的支持和鼓励，这反过来也会帮助他们聚焦任务、保持动力和坚定目标。
4. 披荆斩棘
许多ENFP或ENFJ企图逃避当下而投入到一些新的事情中，并将自己感到疲惫或忧虑的问题抛诸脑后。但是，正视现实并与不同情况进行协商，做准备工作就会有很大的收获。如果我们有足够的含量去面对问题，那么通常会得到强大的反馈，比如活力和决策力。
：ENFJ和ENFP的反复横跳是他们性格特点所致的。通过找到自己的目标、确定稳定的计划并企图担任更具挑战性的任务，他们可以摆脱反复横跳的习惯。例如：他们可以寻找其他处于相同阶段的人或组织，选择共同寻求、经历或者体验更多灵活的模式。这些行动有助于帮助他们发展成为更有决策力、能够独立思考和解决问题的力量。