作为一名MBTI相关专业的资深人员，我经常收到ENFJ类型的人反映，他们发现周围的人会经常招惹自己。对于ENFJ来说，这种状况是比较棘手的，因为他们通常都比较热心肠，希望与周围的人保持良好的关系。然而，如果被人招惹，他们会感到非常困扰，因为不仅失去了好感度，还会影响到他们的情绪和工作状态。本文将介绍一些方法，帮助ENFJ处理和缓解被别人招惹的情况。
一、了解ENFJ类型的基本特征
在探讨如何处理和缓解被别人招惹的情况时，我们需要先了解ENFJ类型的基本特征。如下所示：
1. 我们是情感导向型的人格类型。
2. 我们对周围的人十分敏感，尤其是对他们的情感状态。
3. 我们喜欢援助他人，并且容易受到他人的期望和影响。
4. 我们很善于人际交往，总是试图维护良好的人际关系。
了解这些特征，我们就能更好地理解ENFJ容易被别人招惹的原因。我们非常关心他人，会过度适应他人的需要和期望，容易忽略自己的需求和感受。我们需要意识到这些看似优秀却也可能成为自己弱点的特质。
二、如何处理和缓解被别人招惹的情况
1. 保持沟通
当有人招惹我们时，我们需要首先尽力与对方沟通，并阐明自己的想法和需求。我们可以使用“我”语言，表达自己的感受和希望，如“我想要…”、“我感到不舒服的原因是…”等。这样可以避免直接指责和伤害别人的感情。例如，某个同事经常来找我们聊天，影响我们的工作效率。我们可以说，“我很欣赏我们之间的友谊，但是聊天有时会干扰我的工作，希望你能理解我的处境。”
2. 保持积极的态度
在与别人沟通时，我们需要保持积极的态度。如果对方的行为让我们生气或不悦，我们可以采用一个积极的方法，尝试寻找与别人合作和解决问题的方式。我们应该记住，保持积极的态度，才能够让我们赢得别人的尊重和信任。
3. 设定边界
当别人经常招惹我们时，有必要在适当的时候设定边界。这是一种策略，在遇到一些难题时，我们可以很好地维护自己的利益。例如，如果有人一直问我们一些个人的问题，我们可以回答他们但同时下次遇见时声明我们不再愿意回答。通过主动设定边界，我们可以告诉别人我们期望他们尊重我们的需要和感受。
4. 尋找支援者
面对那些不尊重你的人，需要寻求帮助来提高自己的处事能力。在这种时候，我们可以向自己信任的家人、朋友或者同事请教，寻求他们的支持和建议。以此为例，如果我们一直感到自己的工作效率受到调侃或干扰，我们可以寻求其他同事的帮助来协调和解决问题。
当ENFJ类型的人们遭遇招惹时，可以通过以上方法处理和缓解情况。我们需要首先了解自己的特质和需求，然后与他人沟通、保持积极的态度、设定边界和寻找支持者。这些策略可以帮助我们更好地与别人建立良好的人际关系，并维护自己的利益和权益。
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