在职场和生活中，我们都遇到过那些极其情绪化、表现强烈的人，“外向型领袖”就是其中之一。他们通常具有活力充沛、易感伤、善于社交的优势，但是在压力、挑战和冲突面前，他们可能会变得情绪化、妥协不来、行为逆反。此时，他们的弱点往往会被放大出来，影响他们的人际关系和工作效率。
以下将从MBTI ENFJ类型的特点入手，探讨如何识别和应对社交负面人格测试ENFJ。
识别ENFJ——四项指标
在MBTI中，ENFJ属于外向型、感觉型、情感型、判断型人格。这意味着他们通常：
1. 外向积极：善于社交，寻求构建紧密的人际关系；
2. 重感受：较易情绪化，善于发现和解读他人的情感；
3. 基于价值观做判断：将价值观预设为评价和对待他人的基准；
4. 偏好计划：希望有计划地安排和控制自己的生活经验。
如果你的领导、同事或朋友符合以上特点，且为他人着想，喜欢帮助别人，那么很可能就是ENFJ类型。
然而，以下三种情况可能会使ENFJ人格表现出负面倾向：
1. 社交场合出现问题：他们会不可避免地因人际关系和人际应对上的困难而产生过度压力，可能导致情绪化，也可能让其在聚会或工作场合难以适应。例如，在派对中受到了批评或无人相助会让ENFJ感到伤心和失落；
2. 长期压力：如果ENFJ在长时间内处于压力状态中，并缺乏合适的放松和调整方式，他们可能会变得疑虑、不耐烦和易怒，并在输掉胜利者的情况下表现出挫败感和冷漠；
3. 制约他们价值观的事物：ENFJ对节操和公正性有比较高的要求，他们发现他们的价值观被破坏、欺骗和破环时，通常会表现出强烈的情绪，甚至表现出“悲剧英雄”的倾向，这时他们的行为产生负面情绪的可能性增大。
应对ENFJ——意识到能力越大，责任越大
对于ENFJ倾向，应对策略主要包括：
1. 保持中立的态度：尽可能保持冷静和非情绪化状态，顺应问题的发生，并寻求平衡和妥协。不要陷入个人利益与团队目标之间的矛盾；
2. 明确工作职责：进行合理的规划和细化，同时遵循你的价值观，以达成长远的目标；
3. 寻求支持：建立一个能够帮助你调节情绪和克服障碍的人脉网络。可以请教上级领导或心理医生等专业人员；
4. 学会管理自己：寻找适当的方法来充分发挥你的才能和能力。例如健身、禅修或戏剧表演等活动，可能帮助你释放压力，并通过实践来提高你的能力。
无论是在个人生活还是在职场环境中，都存在着一个充满压力的世界。对于ENFJ人格类型的人来说，这种压力可能导致他们产生负面情绪倾向，并影响他们的行为和决策。然而，当我们能够意识到ENFJ人格类型的特点和需求时，我们也就可以更好地支持他们，并促进更健康的人际关系和工作效率。