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Enfj和水瓶是两个相对独立的性格类型，在心理学中有着丰富的表述和特征解析，对于这两种类型在一起出现的抑郁问题，我们也可以做一些深入的探讨和分析。
Enfj，也被称为“协调者”，是可能成为领导者的人，他们温暖并充满人情味，非常关注他人的需要和情感，同时也善于取悦他人。他们经常很成功地展示出自己的领导力，并通过说服和启发他人获得支持和信任。
水瓶则是一个极具进取精神，自由意志强烈的人，他们非常重视自我和个性的独立，倾向于有自己的想法和判断，喜欢给予他人新的思维，同时对创新和新奇感情很敏感。
这两个性格类型虽然有着截然不同的特征，但是在一些情况下可以互补。比如Enfj的温暖和水瓶的自由奔放，二者可以在关系中产生互相促进、协作学习的效果。然而，也需要注意两个性格间会发生摩擦、冲突和矛盾。
一个常见的问题，就是这两个性格类型的人有时候都有情感压抑或焦虑抑郁问题。一位enfj水瓶女反馈说：“我总是喜欢把自己的压力和情感问题深深地藏在心底，不敢去表达。我常常会担心别人的想法和感受，而这些东西已经困扰了我好几年。”
这样的人常常需要学习如何处理情感问题，及时地沟通和表达情绪，同时还要注意下面这些点：
1. 放宽心态
Enfj和水瓶都是比较特殊的类型，他们需要处理与外部世界、人际交往和各种压力的互动。因此，如果你是这样的人，要学会放宽自己的心态，不要去考虑那些太多无人知晓的情况，尝试更加管控和冷静。
2. 给自己一些时间休息
当压力和焦虑情绪逐渐加重时，需要给自己一些时间休息，找一下自己的节奏，让自己的感情和心态能够好转。并且，从这个角度出发，在这个休息期间，你还可以对自己的想法、需求和可行性进行深度思考。
3. 改变思想模式
通常情况下，这两种类型会在思考问题时有各种方式和习惯。Enfj可能更偏向于关注他人的感受、需求和希望，而水瓶则倾向于存储和分析信息，并从各种角度和剖面思考解决方案。如果你是这样的人，需要学会改变思考模式，摆脱单一模式的限制，以更丰富的讨论和思考为目标。
4. 确定不存在明显错误的决策
很多人会发现，当自己面临抑郁或情感问题时，往往会面临各种选择。这个时候，要摒弃过度推理、焦虑和负面情绪，去确定一个可以反映个人特质并没有很明显错误的决策。
5. 愿意分享自己
最后，如果你是Enfj水瓶，也需要考虑到自己的求助和分享问题。他们可以理解自己的需求，找到允许自己讲述故事的社区、朋友和支持者（比如优秀的心理咨询师），或以一种更温和和舒缓的方式，开始与社交媒体或其他平台上的人交互，在受到其他朋友的共享时，你也可以尝试向外开放感情，并开始恢复正常状态。
在enfj水瓶抑郁问题中，情感表达和分享、积极行动和改变思维模式都非常重要。找到适合自己的处理方式，走出困境，是每个人必须学会的技能，也是制约您成功的潜在因素之一。