百度下拉搜索词：ENFJ-a变成ESFP-a怎么调整、enfj-a变成esfp-a的原因、enfj-a变成esfp-a的优缺点、如何对待enfj-a变成esfp-a
MBTI理论是一个流行的人格类型分类学说，其中ENFJ属于外向、感觉、情感、判断型，ESFP是外向、感觉、感知、认知型。虽然人格类型具有先天基因的影响，但是后天环境、人生经历等因素同样会对人格类型产生一定的影响。在此我们探讨enfj-a变成esfp-a的过程以及相关调整方法。
一、enfj-a变成esfp-a的原因
1. 外在环境变化。个体经历的环境、人际关系、社交圈子、职业发展等外在因素不断重构着个人的人格特质，并带来新的需求和行为方式；
2. 内在状态不断变化。由于某种原因当enfj-a自我适应能力下降，可能会引发心理上的焦虑、压迫感和无助感；
3. 个体发现新的自我诉求。enfj-a有着理想主义的特点，但是随着时间推移和经验积累，他们也会发现自己更需要的是实用的生活技能和好玩的娱乐。
二、enfj-a变成esfp-a的优缺点
1. 优点：新的人格类型意味着新的行为方式和适应思路，ESFP更加外向、社交和善于表现，在不同的环境中容易找到共鸣和合作机会；
2. 缺点：由于enfj-a和esfp-a的性格完全不同，enfj-a如果不及时调整可能会导致短期内情感上的困扰和工作生活上的迷茫。并且如果改变太过极端，可能会脱离原来熟悉的人际关系和职业领域，带来很大的不稳定因素。
三、enfj-a变成esfp-a的调整方法
1. 学习新的社交技能。在enfj-a变成esfp-a的过程中，学习新的社交技能非常重要。esfp-a注重享乐，他们特别擅长一起玩乐，让生活充满色彩。通过寻找与自身价值观相同或相似的人群，想办法快速融入社交圈子，这样能够更快适应新环境；
2. 关注细节，尝试新的感知模式。通过关注周围的细节，多尝试一些新鲜的感知模式，帮助个体调整人格类型和思维方式，让其逐渐适应新环境和新生活；
3. 制定计划和目标。个体需要根据新的人格特质和价值取向制定适合自己的人生目标，建立实现目标的计划，并通过行动实现自我认同和价值实现。
四、如何看待enfj-a变成esfp-a
1. 了解和接受。enfj-a变成esfp-a不是一件坏事，但需要注重过程中的心态和行为方式。家人、朋友、同事需要理解enfj-a的处境，给予支持和关爱；
2. 引导和鼓励。个体在enfj-a变成esfp-a的过程中会面临转型期的阵痛期和情感上的波动，需要亲朋好友或专业指导者通过引导和鼓励，助其缓解烦躁情绪，找到适合自己的生活方式和积极的生活态度。
enfj-a变成esfp-a并不是一件稳定而容易的过程，需要个体调整思维方式和行为模式，了解自己的人格特点和实现个人目标。同时，周围人也需要予以理解和支持，帮助enfj-a走出困境，适时适地找到新的人生方向。