ENFJ属于“表达者”（Expressive）类型，个性温暖，富有同情心，并且十分爱社交。但是与此同时，这种类型的人也常常因为过于情感化而流露出强烈的情感、带有控制欲望的行为。因此，作为ENFJ类型的人，掌握克制情感和行为的重要性就显得尤为关键。
ENFJ类型的人通常比较容易流露强烈的情感，不仅表现在语言上，更体现在他们的行为和反应中。对于这种情况，我们可以从以下两个方面进行调整：
ENFJ类型的人在生活中通常是外向型的，善于交际，喜欢与人沟通。同时，他们也倾向于将自己的情感随波逐流地表现出来，无论是开心还是生气，都可能快速地传递给周围的人。因此，他们需要学会通过观察自己的言行来控制自己的情感，不在一时的冲动中做出过激反应。
ENFJ类型的人很善于察言观色，但他们也经常在情感上受到影响。为了避免在情感上被支配，他们需要学会过滤自己的情绪，并逐渐习惯用更理智和客观的方式看待事物，以掌控自身情绪。
作为一种表现类型，ENFJ类型的人通常比较强烈地渴求被注意和认可。然而，过度的追求情感化和掌控他人的欲望往往将导致自身的疲劳和不满，让自己变得容易失控，因此学会克制就显得至关重要。
在面对大量情感之前，会分散和消耗ENFJ的能量。如果不能及时调整自己的情绪和情感表达方式，长期以往会产生严重的心理负担和压力。
ENFJ类型的人由于工作内容和异性交往等方面使得他们经常和不同性格的人打交道。因此，在处理不同的人际关系时，学会掌控自己的情绪可以更好地维护自己的社交形象，并为完成工作、达成目标带来帮助。
无论在家庭生活、婚姻关系还是事业发展上，克制都有助于使ENFJ更加理智、成熟、富有智慧。
Iris Lin是一位医院心理治疗师，她是ENFJ类型的人，对待患者多是热情、亲切。但有一天，一个处于担心和苦恼中的患者将自己家庭问题完整地诉说给了她，情况非常复杂而且涉及到一些纷争的历史。Iris想帮助她的患者，但同时也意识到自己情感化会让她无法清晰地思考解决方案。因此，她放缓自己的节奏，让自己在心理状态上保持平静，专注着分析患者的难题，尝试通过更理性的方式帮助患者化解家庭矛盾与产生的负面情绪，并且最终成功地与患者找到了解决方法和途径。
ENFJ类型人格特性的克制，不是给自己浇上冰水，更不是掩藏自己的灵魂面纱。相反，它意味着敢于面对自己的偏见和毛病，以崭新的、成熟的、高效的方式将自己展示出来——这恰恰是精神素质和情商的表征。让我们一起学会克制吧！