MBTI人格类型中的ENFJ型是十分健谈，充满激情和魅力，同时具有着强烈的同情心和社交意识。然而，由于其强烈的情感需求和对他人的关注，enfj型在处理自身问题和压力时会显得有些疏忽和不以自我为中心。因此，为了提升enfj型人格的生活品质和职场表现，改善其人际关系，并保持自身的平衡与发展，以下是一些改进方案。
一、聆听不仅仅是倾听
enfj型善于让别人感到温暖和受欢迎，但很多时候只重视对听众的表面关心和关注，而忽略了听众内心的想法和情感。因此，建议enfj型在与他人交往时，不断学习主动聆听和理解别人内心的感受和情感，通过更深刻的沟通和交流打造更真诚和长久的人际关系。
(如何主动聆听)：主动聆听并不是单纯的热情倾听，更是一种倾听对方内心需求和情感的能力。在交流中，enfj型可以通过更多的提问、分享自己的经历和体验，让对方感到被理解和支持，从而更好地维护关系。
二、保持情感平衡
由于其强烈的同情心和社交意识，enfj型会很容易感受到周围人的情感需求并主动去协助解决问题。这是一个重大贡献，但也会产生疲惫和压力。因此，enfj型需要学会保持情感平衡，适当地在压力和贡献之间调整自己的状态和能力，确保自身的身心健康和职业发展。
(如何保持情感平衡)：在处理外界问题和压力时，enfj型可以尝试表达自己的感受和需要，与他人共同思考和解决问题，降低自身的情感压力。同时，可以选择进行自我治疗或寻求专业的咨询和支持，以保持身心健康。
三、建立自我认知
enfj型通常关注于服务他人和维护人际关系而忽略了自己的需求和意愿。为了更好地发展自身和实现个人价值，enfj型需要学会建立自我认知，认识自己的优点、局限和需求，并在此基础上制定自己的职业规划和目标。
(如何建立自我认知)：enfj型可以尝试在日常生活中记录自己的情感波动和行为模式，通过观察自己和他人的交流反应等方式了解自己的性格特点和擅长之处。同时，也可以寻找一些课程、书籍或者专家咨询提高自身的认知水平。
四、寻求多元化的支持
enfj型通常非常依赖他人的意见和成就反馈，并很少独立决策和思考。然而，这种行为会限制自身的发展，影响职业进步。因此，enfj型需要尝试寻求多元化的支持和反馈，包括良师益友、朋友圈和职业领域的专家，从而扩宽自身的视野和思维。
(如何寻求多元化的支持)：enfj型可以通过参加社交活动，参与职业组织和志愿活动，与不同背景的人交流和学习，打造更广泛和深刻的人际网络，从而获得更多元化的支持和反馈。
enfj型人格性格的改进方案包括聆听、保持情感平衡、建立自我认知和寻求多元化的支持。只有不断地学习和提高，才能不断发展、提升人际关系质量和职场表现。