Enfj是一种性格类型，即外向、感觉、情感和判断。他们通常非常关心别人的看法，并试图通过倾听和帮助他人获得认同和喜爱。然而，当这种关注变成过度关注时，他们可能会陷入困境并失去自我。因此，作为一个ENFJ，如何不在意别人的看法非常重要。
下面是一些方法，可以帮助enfj发掘自我，建立自信，并不再太过关注别人的看法。
1. 找到自己真正的价值观
enfj通常以别人的需求和希望为导向，但他们也需要确定自己的价值观和目标。找出自己对生活和人的看法，并确定自己想要追求的事情，这将使enfj更加有信心，能够坚定自己的立场。
2. 关注自己内心的声音
enfj通常很擅长帮助和支持他人，但这样会忽略了自己。时不时地听取自己内心的声音，关注自己的感受和需求，这将帮助enfj更好地了解自己，增强自我意识，并建立自信。
3. 不要过度自责或自我评价
enfj通常过于关注他人的看法，这会导致enfj过度自责或低估自己。学会认识自己的优点和缺点，并接受自己的不完美，这将有助于enfj建立更积极的自我形象。
4. 建立健康的支持系统
如何不在意别人的看法，一个健康的社交圈子是非常重要的。成为一个团队重要的成员，面对生活困境拥有可以依赖的情感支持，这将使enfj更加舒适在自己的皮肤中，并减少他们对外界意见的依赖性。
5. 寻求专业帮助
如果enfj发现自己无法控制过度依赖他人看法的情绪，寻求专业帮助可能是解决问题的最佳方式。心理咨询、个人指导或其他专业的技能培训可以有效地帮助enfj建立自信，并不再太过关注别人的看法。
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