ENFJ人格类型是指在Myers-Briggs类型指标（MBTI）中的一个人格类型，它代表了一种热情、爱心、关怀和理解力强的特质。ENFJ人常常被认为是社交能力非常强的人，善于了解他人需求，经常通过帮助和引导他人来实现自己的目标。因此，如果你是一个ENFJ，你需要掌握一些技能和技巧来充分利用自己的优势，同时克服自己的劣势。
在这篇文章中，我们将为你详细介绍ENFJ生存本领，并扩展到情感管理和职业规划方面。
情感管理是指控制和调节自己的情绪，以及与他人建立更良好、健康的关系。ENFJ人天生擅长与人交往，但是如果没有好的情感管理技能，也许会陷入一些困境。
首先，情感管理涉及到对情绪的识别和处理。ENFJ人往往注重他人的感受，但是却很少关注自己的情感。因此，当你感到烦躁、紧张或沮丧时，需要借助情感管理技能来保持情绪的平稳和稳定。
其次，情感管理同样需要掌握好的沟通技能。ENFJ人天生处于社交场合之中，并常常扮演引导和协调的角色。而在职场或人际关系中，清晰、明确、坦诚而且独立的沟通方式更容易被接受和理解。
第三，需要学会寻求支持。ENFJ人天生热爱帮助他人，但也需要借助外部疗法和帮助，特别是在个人危机时期，比如焦虑、抑郁等情况下。
在职业规划方面，ENFJ人应首先确定自己的职业价值观和目标。ENFJ人擅长建立和谐的人际关系和社团联络，因此很多ENFJ人职业选择都与社会福利、教育、社交活动等方面有关。
要成功地实现职业目标，ENFJ人必须学会以下一些关键技巧：
第一，确定自己的工作优势和长处，同样也要看清自己的盲点和缺陷。对于个人的优势和缺陷有一个清晰的认识，可以更好地找到适合自己的工作。
第二，建议尽早开始职业规划，定期审视自己的职业发展路线，并不断更新自己的技能和知识。对于ENFJ来说，学习和提高人际交往技能也非常重要。
第三，了解自己的价值观和人生目标，为自己设定可达目标。职业规划不是一成不变的，而是随着情况不断调整和重新评估。
无论是情感管理还是职业规划，ENFJ生存本领都需要持之以恒的实践和努力。通过学习和实践，ENFJ人有望实现自己的梦想，并以更加健康、平衡的方式来与他人建立联系和交流。