“ENFJ脾气暴躁”这个搜索词在百度下拉中也常常出现，不难看出这是一个普遍存在的问题。ENFJ作为性格类型中的一员，通常被视为友善、热情、善解人意的人，但同时他们也有可能在某些时候表现出脾气暴躁的特点。本文将从原因和调适方面探究ENFJ脾气暴躁的问题。
原因探究
1. 压力过大
ENFJs往往是外向的社交达人，他们通常愿意承担各种职责和责任。然而，过多的责任和压力有可能让他们变得感到无助和不堪承受。当这些压力变成了无法忍受的负担时，ENFJs可能会表现出暴躁的行为。
2. 对不公正的事情反应敏感
ENFJs普遍有高度的正义感和同理心。当他们看到或经历不公正的事情时，就会开始感到不安，并尝试想方设法去帮助他们认为处于劣势地位的人。当他们感到受到不公正待遇或看到别人被歧视时，就会很容易表现出脾气暴躁的行为。
3. 对个人情感反应强烈
ENFJs一般比较关注人际关系问题，对自己和别人的感觉都很敏感。当他们的感情受到伤害或另一个人对他们的感情产生不利影响时，他们可能会表现出脾气暴躁的行为。
调适方法
1. 寻找适当的发泄方式
当感到压力过大或愤怒时，ENFJs可以尝试通过锻炼、写日记或找到一个可以倾诉的人等方式来释放自己的负面情绪。这些方法可以帮助ENFJs缓解情绪并恢复平和。
2. 学会平静地处理不公正的事情
当面对不公正的待遇或情况时，ENFJs可以用理智和冷静的态度来处理，尽可能地克制自己的情绪反应，同时也要学会寻求解决问题的方式，如与相关人士交流、参与公益活动等，来缓解自己的情绪。
3. 建立稳定的情感关系
ENFJs通常非常重视人际关系，而且往往需要和支持他们的人建立起高度的信任和情感维系。当他们面对困难时，他们可能需要外界的支持和鼓励来帮助自己调节情绪并重建信心。
ENFJs脾气暴躁是一个可以通过理解、探究和调适来解决的问题。当ENFJs意识到造成脾气暴躁的具体原因并采取相应的解决方式时，他们有可能会获得更加平稳和愉悦的生活体验。