在人际交往中，ENFJ具有热情、关心和理解他人的个性特点，这也使得他们在恋爱中非常受欢迎。然而，当一个ENFJ被甩过后，他们可能会感到受伤和无助，甚至影响到他们的自我价值感和信心。本文将会从心理层面分析ENFJ被甩后的情感，以及如何通过学习和成长来重新认识自己。
失落和心理压力
当一个ENFJ被甩过后，他们可能会感到失望、伤心和迷茫。由于ENFJ的特性是寻求与他人的紧密连接，因此一旦恋爱关系结束，他们会感到孤独和不安。此外，ENFJ通常会忽视自己的情感需求，更关注他人的感受，在感情受挫的时候，他们往往会觉得自己没有得到足够的关怀和支持，需要勇敢面对挑战和困境。
重新审视自我
在经历了心理压力和挫折之后，ENFJ可以逐渐学会重新认识自己。这可以通过一些自我分析和反思来实现。首先，ENFJ可以思考为什么会被甩，并挖掘出自己在恋爱中的薄弱点。其次，ENFJ可以回顾自己的生活经验，认识到自己的优点和价值，从而提高自信心和自尊心。 ENFJ也可以借助MBTI理论作为指南，了解自己的个性，更好地应对情感挑战。
寻找支持和帮助
ENFJ不喜欢孤独，当他们受挫时需要人们的支持和鼓励。寻找有同样经历、或可以给出建设性建议的人士，比如朋友、亲人、但最好是专业心理咨询师，以了解和面对问题。专业咨询不仅可以提供情感上的安慰，也能引导ENFJ更好的认识自己，提高个人和情感管理能力。
寻找新的机会
在重新审视和认识自己之后，ENFJ也可以逐渐开始寻找新的机会。这可以是与新人交往、建立新的社交圈子，或者是寻找新的爱情关系。但要想轻松恢复, 结束了一个恋爱关系之后，需要一段时间让自己去自我感觉和调整, 了解自己可以做些什么，为什么你公司会出现这样的问题、发生了这样的事状况，从反思中不断成长。
当一个ENFJ被甩过后，不能放弃希望和勇气。学会重新认识自己，从失败中吸取经验和教训，借助支持和帮助，然后继续追求自己的幸福，这才是成长和进步的重要方法。