作为一名MBTI相关专业人员，我经常听到ENFJ与朋友之间发生争执或吵架的事件。ENFJ是具有亲和力和关怀型的人格类型，他们非常重视自己的朋友关系，并会努力维护这些关系。但是，因为他们过度关注他人的情感状态，很容易在情感上受到伤害，并对此感到非常难过。因此，ENFJ和朋友之间的矛盾和争吵可能会对他们造成很大压力，甚至会导致情绪失控。在本文中，我将探讨ENFJ与朋友关系的优势和挑战，并提供一些应对方法。
Part 1：ENFJ与朋友关系的优势
ENFJ是一种非常擅长建立和维护人际关系的人格类型。他们热爱社交，喜欢结交新朋友，以及对人有很强的洞察力。在交往过程中，ENFJ通常会很快判断出别人的需求和感受，因此能够帮助别人解决问题，并提供实用的建议。
此外，如此强烈的愿望帮助别人会使ENFJ成为一个非常好的聆听者。他们愿意耐心地倾听他人的故事和抱怨，并往往会提供安慰和支持。
Part 2：ENFJ与朋友关系的挑战
不幸的是，ENFJ与朋友之间的矛盾和争吵也很常见。这部分内容将探讨可能导致这种争执和吵架发生的原因。
1. 自我牺牲
ENFJ在朋友之间通常是个很好的“调解人”，往往会牺牲自己的需要来满足别人。虽然这一点可以让他们在朋友之间有很高的声誉，但这也让他们容易感到疲惫不堪。当自己的需要无法得到满足时，失落感就会产生，而这种情绪状态可能会导致矛盾和争执。
2. 过度依赖
ENFJ通常不想让朋友们陷入麻烦或有任何烦恼，因此他们会精心策划，以使朋友保持快乐和满足感。当朋友们不满意任何事情时，这可能会触发ENFJ的敏感点，导致出现争执和吵架。
3. 过度心虚
ENFJ会十分关注自己在关系中的位置，因此常常会产生“被抛弃”或“疏远”的恐惧。这种担忧会导致他们过度解释自己，以制造认同感，或者让他们变得过分依赖别人。
4. 拖延
ENFJ常常会为了避免冲突而拖延处理问题，或者试图与朋友达成基于妥协的解决方案。然而，当事情发展到不可避免的冲突状态时，ENFJ可能会有一系列难以处理的情感反应，使得问题更加复杂。
Part 3：应对ENFJ和朋友吵架的方法
既然我们已经看到了ENFJ与朋友关系的优势和挑战，接下来就是提供应对方法的时间了。
1. 学会表达自己的需要
虽然ENFJ可能会为了他人的需要而牺牲自己的需要，但这往往会导致自己疲惫不堪。为了避免这种情况的出现，ENFJ需要学会表达自己的需要，并在自己的朋友关系中建立健康的界限。
2. 建立信任
ENFJ需要建立信任，让他们自己和别人都感到舒适。如果交往关系里有同时倾向于顺从和抵抗的两个人，那么这种关系显然是不稳定的。因此，在建立某个人际关系时，我们要消除彼此之间的互相猜忌，让双方都对关系感到满意和舒适。
3. 找到平衡点
对于ENFJ来说，找到满足自己和朋友需要的平衡点是非常重要的。 我们要认识到一个事实：没有人是完美的，每个人都有自己的想法和需求。当与朋友产生分歧时，我们需要试图了解彼此的观点，并找到一个能满足双方需要的平衡点。
4. 直面问题
尽早直面问题可能会在朋友关系的维护中发挥很大的作用。“拖延只会让问题更加恶化”，这一点需要牢记。一些基于妥协的解决方案可能会缓解矛盾，但它们很可能不会减轻ENFJ所感受到的负面情绪。
本文讨论了ENFJ和朋友之间可能发生的争执和吵架事件，以及ENFJ与朋友关系的优势和挑战。总的来说，ENFJ是一个非常好的朋友，但他们也面临着自我牺牲、过度依赖、过度心虚和拖延等挑战。为了维护健康的朋友关系，ENFJ需要学会表达自己的需求，建立信任，找到平衡点，尽早直面问题。希望今天的有用建议能够对你有所帮助！