百度下拉词汇：
-enfj宅原因
-ENFJ宅的特点
-enfj宅该怎么办
- enfj宅可以做什么
- enfj宅治愈方法
在MBTI（Myers Briggs Type Indicator）理论中，ENFJ是指外向感觉觉察和内向情感理解的人。ENFJ的人通常非常关心别人，有很强的社交能力和协作精神，在社交场合中表现非常出色。敏锐的洞察力和解决问题的能力使他们成为领导者的最佳选择。但是，有些ENFJ会拥有一个个性上的特点，即喜欢呆在家里并远离外部世界，被称为ENFJ宅。
那么为什么会有ENFJ宅的出现呢？
1. 压力过大
通常情况下，ENFJ的人压力非常大。他们过分关心周围人的情感，而且他们肩负着为社会做出贡献的责任感，这会让他们感到不安。而家庭则成为了他们逃避现实的一种方式，这也是ENFJ宅的一个重要原因。
2. 情感问题
ENFJ的人非常情感化，通常会对周围的人产生很强的情感依存。一旦这种情感依存变得过于沉重，那么ENFJ就会选择退却，并将全部精力投入到他们习惯的家庭环境中。这时，家庭成为了他们情感的寄托，同时也是缓解压力的方式。
3. 需要独处时间
ENFJ的人拥有很高的社交造诣，他们通常非常擅长在社交场合中交际。但是，这并不能掩盖他们在情感上的自卑感。普遍情况下，ENFJ的人还需要在家中独处，并寻求自己的内心平衡。
然而甚至ENFJ宅也有可能成为了某些问题的表现：
1. 社交恐惧
在家中过度呆着会使ENFJ变得胆怯，并使他们产生社交恐惧。这种社交恐惧会使他们无法获得足够的社交经验，并最终陷入无法恢复的困境。
2. 关系疏远
ENFJ在家中花费过多的时间可能会导致家庭关系的疏远。尽管在家庭中任职"掌舵人"，但是就算是ENFJ宅，也应该注意家庭成员之间的关系。
3. 成为不健康的伴侣
拥有ENFJ宅行为特点的人认为家庭是唯一可以营造和谐的场所。他们可能会不适当地对家庭成员进行过度照顾，或者将家庭成员限制在一个缺乏挑战性和成长空间的环境中。这样的行为最终可能导致家庭成员逃避，或产生其他不良后果。
接下来我们聊一下ENFJ宅该怎么应对和解决。
1. 自我反省
ENFJ需要反思自己的情感问题，并找出解决方案。他们应该积极参与社交活动，亲近朋友，摆脱家庭泡沫的束缚。
2. 释放内心
作为一种缓解压力的方式，ENFJ宅应该尝试寻找更加健康和适应的消遣方式，比如运动、音乐、阅读等。
3. 建立社交圈子
ENFJ宅可以通过建立社交圈子来扩展自己的人际关系。使用网络和社交平台，寻找兴趣相同的朋友或者参加志愿活动来开阔自己的社交视野。
4. 充实生活
ENFJ宅也应该尝试新事物，学习新的技能和知识。这不仅可以充实生活，也可以为日后的发展打下更坚实的基础。
在最后，我们可以出一些需要注意的事项：
1. 不要让家庭成为情感的依存和逃避方式。
2. 尝试新的事物和活动，拓展自己的兴趣和视野。
3. 建立健康的社交圈子，并积极参与社交活动。
4. 保持积极向上的心态，寻找平衡点。
因此，ENFJ宅并不是确切地意味着消极退缩，而是对当前状态的忧虑和需要的调整。要想摆脱ENFJ宅的状态，就需要积极阳光的态度和逐步改变的心境。