作为MBTI中最理想主义的人格类型之一，ENFJ女生善于察言观色、洞察他人需求，具有极强的社交处理能力。但是这种突出的优势也在周围环境、人际关系等方面带来了不少的压力和疲惫。
enfj女性往往注重情感领域，并试图去解决周围人的问题，倾听他人倾诉并提供积极的建议。然而这种特质也让enfj在面对双方意见不统一的时候容易过分权衡自己情感上的取向，过度压抑自己的需求，对自己施加过分的压力，并产生习惯性地让自己变成别人的情感答案。例如，当别人不同意或拒绝enfj的意见时，她们一时无法自我挽回，可能会因为失望、伤心或气愤而变得内向、孤僻，使得自己的情感得不到释放。
enfj还有一个弱点是对于社交保持的需求比较强烈，她们喜欢拥有广泛的朋友圈，保持多个社交关系，满足多样化的社交需求。但是当这种社交保持超出enfj的承受范围，超过自己的承受压力，反而会变成对自己的一种负担，感到疲惫和沮丧。另外，当另一方无法理解或反感enfj个人风格时，enfj难免被误解、受挫或者变得封闭和孤僻。
enfj女性在人际交往上具有和谐的天赋优势，她们处事圆融，富有同情心和体谅能力，能够深刻理解他人情感和需求，以此建立起良好的人际关系。但是这种工作方式也带来追求完美、令自己不断努力追求更高标准的压力，同时也可能意味着在与他人互动时出现最佳解决方法制定的难度加大。
enfj女性还有一个特点是容易受到别人意见、评价的影响而感到沮丧，往往敏感易受伤，过于在乎他人的观感。当enfj遇到冲突或无法保持和谐时，她们可能因为对其他人的需要感到责任，而牺牲自己的需求和安全感，最终导致自己的身心健康出现问题。
虽然enfj女性面临着许多潜在压力和疲惫，但她们可以积极采取措施缓解这种状况。以下是一些放松身体的方法：
1. 在工作/ private时间中拥有一些属于自己的时间，寻找自我和一定的空间，以及减少社交时间的压力
2. 学会有效沟通，减少与人处在多重关系中的疲劳焦虑，并跨越社交壁垒，拥有自己的圈子
3. 学会调整角色，不仅使自己的需求得以满足，也可以让别人看到自己的内心需求
4. 建立明确的沟通规则、信仰和底线，让自己的决策符合自己真实意愿，并减少他人对自己态度的影响
5. 在情感体验过程中学会适时地释放情感，解压自我积累的情感能量，缓解了内心经验引起的不良心理影响。
在很多方面，enfj具有天然优势，但也需要为自己带来的疲惫和压力付出代价。他们需要时刻留意自己的身心健康，认识到自己内心的需求和压力来源，并用有效的方法加以应对，化解疲惫和压力，保持一个健康幸福的生活状态。