enfj摆烂选手是指拥有ENFJ性格类型却经常表现得像“摆烂选手”一样。ENFJ是指外向、直觉、情感和判断这四种性格特质高度发达的人，他们通常是富有同情心、热情好客、容易影响他人的领导者。但有时他们可能会陷入自我怀疑、沮丧和无助的状态中，表现出一些摆烂的行为。本文将从以下三个方面探讨ENFJ摆烂选手的特点、原因和成长之路。
一、enfj摆烂选手的特点
1.放松自己的高标准
enfj摆烂选手通常是拥有极高标准和追求完美主义的人。他们希望自己能够在各个方面保持得当的状态，完成任务时力求完美。但这种追求完美主义的态度，使得他们常常处于过度压力和焦虑状态下，直接影响了他们的表现。所以，放宽标准、调整心态对于enfj摆烂选手来说很有必要。
2.缺乏动力和自信
enfj摆烂选手常常缺乏动力和自信心，他们感到自己的能力不足以完成任务，或者任务优先级不高导致缺乏动力。需要注意的是，这种情况可能源于环境、社会压力或亲密关系中的处境，这些外部因素可能会影响ENFJ信仰，并影响了他们的表现。
3.情绪不稳定
enfj摆烂选手的情绪总是跌宕起伏，在特定的情况下，他们可能会变得非常敏感，情绪失控。这个问题可能是生理的也可能是情感上的。他们需要充分了解自己并学会控制自己的情绪。
二、enfj摆烂选手的原因
1.内部受限
enfj摆烂选手可能因为内心有困扰或者是受到某种内部约束而摆烂。当一个ENFJ感到自己的内心无法表达出来时，就很难拿出干练的态度来完成工作，所以，了解到这个问题，应该着重关注其个人内心的变化。
2.环境、现实限制
enfj摆烂选手面对嘈杂的环境和现实限制时也可能表现出摆烂。这些限制和挑战就像一个壁垒隔开了ENFJ与目标之间的距离，面对着这个障碍他们的动力要比平常低下很多，从而对实现目标带来阻力。
3.人际关系
人际关系问题往往是给ENFJ的压力源，《百度下拉搜索》常见词有“情感受伤”、“爱情挫折”，这样的问题往往会影响ENFJ的表现。如果一个ENFJ遇到了令人感到不被满足或开心的情况，他们可能就会采取摆烂的行为。
三、如何成长？
1.提高自我认知
enfj摆烂选手需要提高自我认知并思考自己的内心驱动力。了解自己的需要、愿望以及动机，并思考本质问题，是提高自我认识的第一步。
2.制定可持续的目标
enfj摆烂选手需要制定有针对性、实际并具有可持续性的目标。目标化有助于ENFJ为达成目标建立良好的积极动机，并使他们更有能力去面对任何可能会影响他们的因素。
3.反思自己的表现
当工作未能按照计划进行时，enfj摆烂选手需要认真反思自己的表现，找出问题所在并做出调整。这些调整可能包括重新安排优先事项、寻求更好的支持、调整时间表和改进方法。
4.承认自己不完美
同时enfj摆烂选手也应该学会承认自己的缺点，接受自己不完美。这样做可以让他们更好地化解压力，并帮助他们摆脱完美主义和自我怀疑的困扰。
enfj摆烂选手需要认真审视自己的行为，了解自己的需要并不断提高自我认识，制定实际可行的目标，并接受不完美。这样才能遏制摆烂情况频繁出现，使ENFJ得以挺过战役，在成长中多一份坚定和决心，多一份沉着和从容。