在MBTI人格类型理论中，ENFJ和INFJ是两个常被拿来比较的类型。他们都属于N（直觉）和F（情感）这两个维度，所以比较类似。然而，这两个类型中，有些人会表现出反复横跳的现象，即一个时期被识别为ENFJ或INFJ，但随着时间流逝，他们的性格特质会发生明显变化，最后成为相对相反的类型。这种现象困扰了许多人，那么它的原因是什么呢？我们应该如何应对这种情况呢？
ENFJ和INFJ反复横跳（现象的解释）
ENFJ和INFJ是两个非常矛盾的人格类型，他们一方面相信自己的价值和能力（E），但另一方面又很容易受到外界的影响和批评而怀疑自己（I）。由于ENFJ和INFJ都是NF类型，他们很注重情感、人际关系，但也很容易被自己的情感所左右。因此，他们可能会经历一些生活事件，导致他们的性格特质发生显著变化。
比如，一个ENFJ可能在某个时期非常热情、活跃、关注外界事物，但是某些事件，比如受到某个人的批评或遭受挫折，可能会让他们变得消极、担忧、回避。相似地，一个INFJ也可能经历类似的变化，从一个内向的、关注自己的人变成外向的、关注别人的人。这种变化背后的因素很多，比如心理压力、成长环境、工作压力等，我们无法穷尽其原因，但是我们可以想办法应对。
ENFJ和INFJ反复横跳（应对方法）
首先，要意识到自己的性格特质是可以改变的，而且不是只有一种结果。如果你曾经被认为是ENFJ或INFJ，但现在感觉自己发生了变化，那么你不必感到难过或者失落。我们可以把自己看作是一个不断生长和发展的过程中的人，性格的变化是正常的。接下来，我们可以尝试以下几种应对方法：
1. 寻求帮助：心理咨询师可以提供专业的帮助，帮助你分析问题和应对压力，找到合适的方法缓解自己的困扰。
2. 建立支持系统：建立与家人、朋友以及同事之间的牢固关系可以为你提供情感关怀和支持，帮助你度过一段艰难的日子，减轻你的心理负担。
3. 学习新技能：在你的生活中添加新的元素，比如学习一门新语言、举办一个社区活动等，可以让你有更多的发展空间，从而减轻你的心理压力。
4. 改变自己的想法：身心健康专家指出，人们的想法会影响我们的行为。因此，如果你改变了自己的认知，就可以改变自己的行为。比如，尝试换个角度看待问题，注重积极的方面。
ENFJ和INFJ反复横跳（反复转型）
ENFJ和INFJ的反复跳跃现象，是性格类型理论中的一个有趣的现象，同时也是一个令人困惑的问题。这种问题很可能与人的个人成长和外界环境有关。不管什么原因，我们都可以通过自我觉察和寻求帮助来应对这种变化。性格的变化是正常的，并不代表你失去了什么。相反，它可能为你提供了发展新方向、认识自己的机会，让你更好地应对生活中的挑战。