在MBTI人格理论中，ENFJ属于典型的外向、感觉、情感、判断类型。他们天生有一颗热情奔放的心，喜欢关注人和关系，擅长倾听和帮助别人解决问题。然而，当这份热情被压抑并无法释放时，ENFJ也会显得暴躁不安。
什么是ENFJ暴躁？
在百度下拉搜索中，我们可以看到一些相关词汇，如ENFJ暴躁攻略、ENFJ暴躁怎么办等。这说明了不少人对ENFJ暴躁这个话题的关注和探讨。那么，什么是ENFJ暴躁？
从MBTI理论角度来说，ENFJ暴躁并不是他们的基本特质，而是一种心理反应。当ENFJ心中的压抑达到一定程度时，他们就会失去平衡，行为变得极端。比如，曾经有一个ENFJ同事，每次听到他和客户沟通不顺利，或者商业合作碰到困难时，就会心神不宁，情绪失控，大喊大叫。在平时，他十分友好、温和，但是在某些情况下会变得暴躁。
为什么ENFJ会暴躁？
那么为什么ENFJ会暴躁呢？首先，我们来看看ENFJ内心的热情是如何运作的。
在工作和生活中，ENFJ们经常把自己的感情投入到对人的关爱、对事情的追求上，他们很渴望得到认可和肯定。但是，他们同时也非常敏锐地察觉到别人和事情中不愉快的情感或不和谐的影响。这样的矛盾是ENFJ最容易出现的压力源。
例如，当一个ENFJ领导在团队中表现出非常高的期望和执着，但是却发现成员之间的关系出现了变化，或者有人对他缺乏信任，这时他就会出现焦虑、紧张和内心的挫败感。如果一直得不到缓解，他会变得越来越暴躁，劝说力变弱，甚至影响到其他人。
因此，ENFJ暴躁与其说是他们的个性缺陷，不如看作对于内心压抑情感的一种反应。当然，这种暴躁表现方式对于工作和生活中的关系通常不是一种积极的行为。
如何缓解ENFJ的暴躁？
了解了ENFJ暴躁的原因，我们需要寻找一些方法来缓解他们的压抑情绪。以下是一些建议：
1.丰富个人生活
ENFJ需要多关注自己的兴趣爱好和个人生活，使自己得到更多愉悦和满足。例如，通过旅游、阅读、学习或者锻炼身体来舒缓情绪，缓解内心及其压抑。
2. 建立健康的人际关系
ENFJ通常是非常社交的人，他们需要和家人、朋友、同事、团队成员保持良好的关系。在生活和工作中，与他人互动可以增强ENFJ的感情依附和认同 sense of belonging 和 recognition。在这样的环境中，极易发扬天性正面能量，进而缓解负面情绪。
3.寻求专业帮助
如果ENFJ的压抑情绪长期得不到缓解，可以考虑寻求专业心理辅导。心理师可以更有效地帮助ENFJ掌握情感管理的技巧，释放内心负面情绪并改善工作和生活状态。
ENFJ是一个充满活力、勇气和热情的人格类型。当他们的行为有所偏颇时，可能会出现一些不必要的负面影响。我们需要理解和支持他们，与之建立良好的沟通关系，共同创造一个更美好的工作和生活环境。