Enfj是一个渴望向他人施与关怀和帮助的人，他们会投入情感到他们最爱的人和事物中。然而，当ENFJ通过给予所爱的人过多关心和关注但却得不到相应回报时，他们可能会受到很大的伤害。本文将探讨enfj在爱情中承受的情感压力，以及他们应该如何应对这种情况。
一、enfj的爱情观
Enfj经常会把爱情看做是最重要的事情之一。他们希望对方可以理解他们的需要，并且能够以同样的方式向他们表达爱意。他们希望能够成为他们所爱的人的支持者，并且在他们的生活中扮演重要的角色。当enfj发现自己无法得到他们所关心的人的回报时，他们会责备自己、陷入绝望和沮丧，并且感觉到爱情变得毫无意义。
二、enfj在爱情中的痛苦
1. 情感投入
enfj往往投入了大量的情感到他们所爱的人中。他们关心他们的需求、担心他们的烦恼，尽可能地帮助他们解决问题。然而，当他们发现自己与伴侣产生分歧时，他们会感到沮丧。他们可能会问自己，他们是否做得不够好，是否需要更努力来让伴侣满意。
2. 处理分歧
enfj发现自己与伴侣产生分歧时，他们通常会选择尝试“感化”对方，并找到一个双方都可以接受的妥协。他们对行为的合理性有很高的要求，可能会因为认为对方的行为不符合他们的标准而感到痛苦。enfj可能会在这种情况下感到被背叛，因为他们觉得自己已经为这段关系付出了很多。
3. 处理充满挑战的关系
虽然enfj追求和睦的关系，但当他们与伴侣发生冲突时，他们并不会轻易放弃。相反，他们可能会更有动力去“拯救”这段关系。这可能会导致enfj忽略了自己的情感需要，并试图修复一段本应被放弃的关系。这可能会让enfj感到沮丧和失望。
三、如何帮助enfj
1. 了解enfj的情感需要
enfj需要的不仅仅是伴侣在言语上对他们的爱意，还需要实际行动的支持和关心。伴侣如果能够尝试满足enfj的这些需求，可以帮助enfj感到更加安全和满足。
2. 保持良好的沟通
虽然enfj不喜欢与伴侣发生冲突，但他们喜欢有明确的规则和界限。伴侣可以帮助enfj了解哪种行为会让他们感到痛苦，并在这些区域中保持清晰的沟通。这将有助于减轻enfj在这方面的压力。
3. 确定自己的边界
enfj应该了解自己的边界，并且在自己无法再忍受的情况下，学会离开一个充满挑战的关系。毕竟，一个只能让enfj感到不断受伤的关系不值得enfj为之付出。
：enfj可以通过了解自己的情感需求、保持良好的沟通，并学会确定自己的边界来减轻在爱情中承受情感压力的问题。通过这些办法，enfj可以建立起一个充满爱和关心、更加健康的恋爱关系。