作为一个ENFJ，你常常被称为忠诚、敏感、热情和有同情心的人。你很喜欢帮助朋友并让他们感到自己被关心。但是，像所有人一样，enfj也会受到某些事情的打击。这样的打击可能会来自职场、家庭、个人关系等方面，但不管来自哪方面，enfj都会经历痛苦和影响。在这篇文章中，我们将探讨enfj如何重建自己。
什么会打击enfj？
在百度下拉搜索中，enfj受到打击的相关词汇包括“失落感”、“排斥感”、“崩溃”、“缺乏安全感”等。这些打击的原因可能有许多，但是大多数enfj在职场、家庭或个人关系中经常遇到的问题包括：
- 敌对态度：enfj 希望与他人建立积极的关系，但是如果他们遭到反感或者背负过多的责任却没有收获回报，就会感到失望和疲惫。
- 疏远：enfj 非常需要被需要，但是当他们与他人失去联系或者被排斥时，就会感到孤独和生活缺少价值感。
- 完美主义：enfj 希望做每件事情都能完美，但是当遭遇失败、压力和无法控制的事情，就会感到沮丧和失望。
- 冲突：enfj喜欢和平，但是如果他们陷入冲突，就会怀疑自己的价值和能力，感到沮丧和失落。
重建自己的方式
虽然enfj可能受到打击，但是他们可以通过以下方法重建自己并进入更好的状态：
1. 接受现实
面对不幸的事情总是很难受，但如果你去面对并接受它们，那么你就可以开始行动。在如何面对问题的时候，不要感觉自己是一个损害才有这声娇呼，而是尝试认真观察事物或情境，并开始解决问题。
2. 做一些自己喜欢的事情以改善心情
做一些让自己感到愉快的事情，比如旅游、看电影或打一场篮球赛。这样可以帮助enfj回归正常状态，这对于遭受打击后的重建十分重要。
3. 找人倾诉
enfj 常常寻找安全的社交环境，然而即使在关系良好的朋友中，enfj也可能会感到疏远或不愿意透露自己的情绪。如果enfj能够找到一个值得信赖的人，向他们倾诉，那么抒发情感就可能让自己轻松一些。
4. 给自己一些“放松”的时间
enfj善于关注他人，但是同时也需要照顾自己。花些时间做美容、阅读、或者听点音乐可以为enfj提供舒适和喜悦。
5. 修行、冥想或瑜伽
修行、冥想或瑜伽可以帮助enfj寻找内心平静和心灵治愈。这些技巧可能有助于enfj拓宽视野、平衡情绪，进而获得感性智慧。
enfj可能会遇到挫折和打击，但是上述方法可以帮助他们重新审视沟通方式和理念，让自己变得更加强大、更加自信，建立更健康的人际关系。