作为MBTI类型中最优秀的社交者，Enfj通常充满了对他人的关爱。他们渴望成为能够帮助其身份认同、理解和满足需求的人。然而，就像所有人一样，Enfj也会受到情感伤害。最常见的两种伤害方式是情感压抑和自我否定。
情感压抑
Enfj善于读懂并回应他人的情感状态，但他们通常不习惯表达自己的情绪。这可能会导致Enfj在面对自己的情感时产生困难，并抑制自己的情感。在长时间内压抑情感之后，Enfj可能会设法将其倾泻到一个“安全”之处，可能是一个理解自己的朋友，或者是家人，或者是一个专业的治疗师那里。因此，下拉搜索词中出现的“易感、敏感、内敛”等词汇就代表了这样的Enfj。
自我否定
在追求他人认同的过程中，Enfj可能会牺牲自己的需要和欲望。如果在回馈上花费大量心力却收效甚微，那么他们可能会开始自我否定。他们开始怀疑自己，认为他们不够好、不够聪明、不够有趣等。随着自我否定的加深，Enfj可能会变得沮丧、紧张并焦虑。因此，下拉搜索词中出现的“内向、沮丧、焦虑”等词汇就代表了这样的Enfj。
情感压抑和自我否定这两个问题之间存在相互作用。如果Enfj开始压抑自己的情感，那么他们可能也开始自我否定。反之亦然。因此，Enfj需要建立健康的情感表达方式，并在回馈得到从而提升对自我肯定。
Case Study
让我们看看下面的情况。Z是一个20多岁的Enfj女孩。她喜欢参加各种活动，结交新朋友，并始终尽力使自己在别人中脱颖而出。她为了获得他人的认同，经常把自己的时间分成许多部分，以便照顾家庭和朋友，以及在各种活动中展示自己。然而，尽管Z在人际交往方面非常有天赋，但她经常不知道如何表达自己。她抑制了自己的情感，并且总是在反省自己的表现是否足够好。
尽管Z已经积极努力，却未能达到内心的满足。随着时间的推移，她对自己开始产生质疑，觉得自己不好、不够有趣、不够聪明等。这种自我否定进一步导致了Enfj的情感抑制。除了工作和休息时间之外，她甚至开始拒绝与朋友见面，以至于大家都开始感到担忧了。
如果你是一个Enfj，我希望这篇文章能够为你提供启示。请始终记住，你必须先照顾好自己，才能成为带给他人帮助的人。与他人建立紧密联系很重要，但你需要确保在这个过程中不要忽略了自己的情感需求。若果你确实遭受了情感压抑或自我否定，那么请寻求专业的帮助。尝试建立健康的情感表达方式以及提高对自我肯定的认可。深度思考会帮助你更好地了解自己，这样你就能小心地处理你的情感需求，并不断成长。