ENFJ是一种热情、外向、好交友的人格类型。然而，在这种充满活力的外表下，enfj个体可能会隐藏着一种内向的特质。这种内向的enfj，也被称为enfj内敛。在本文中，我们将深入探讨enfj内敛的个性特征，了解他们如何处理自己的情感和社交关系。
1. 内向的enfj
enfj内敛个体外表冷静沉稳，对他人保持着一定的距离感。他们不太喜欢和别人分享自己的情感和内心世界，往往是内心富有情感但又不愿诉说的人。这种「内心燃烧而含蓄」的特点正是enfj内敛的体现。
enfj内敛之所以在外表上不太容易被察觉出来，是因为他们有非常强的情感应变能力。在社交场合中，他们可以展现出热情阳光的特点，表现得像是一个完全外向的人格类型。但他们同时会在某些场合中显得拘谨，需要时间和安全感去逐渐释放自己的个性才最后展示出平日积压的情感。
2. 内敛对人际关系的影响
enfj内敛具有很强的洞察能力，可以帮助他们更好地理解他人，进而积极地调节自己的态度与行为。与此同时，他们却缺乏表达情感和得到支持的途径。这种矛盾使得enfj内敛在处理人际关系时显得有些被动。很多情况下，他们需要照顾别人，将自己的问题藏在自己的心里面。
enfj内敛善于在自己的情感世界中获得安慰，但是相比之下却缺乏让别人了解自己的机会。因此，他们需要在更安全、更亲密的朋友或家人中获得更好的情感支持。同时也需要学会主动沟通，告诉别人自己的需求和感受。当他们真正认识到这些情感困境并采取行动时，他们可以变得更加自信和坚定。
3. 控制情感难度较高
enfj内敛个体尤其在情感爆发时会有一定的抑制性。他们需要花费较长的时间思考、推断，而在情感上各种变幻莫测、无法预测的事情也会让他们倍感疲惫和焦虑。因此，像婚恋关系这种极富情感化的场合对于enfj内敛来说非常有挑战性。
但在某些情况下，enfj内敛的「含蓄」特性则是很有优势的。他们通常不会轻易地给予太多或太快的情感投资，会更倾向于深入阅读他人，从情感等方面更好的考察对方。这个过程可能更长，但却有助于他们理解别人的价值观、动机和情感。
4. 其他
除了以上讨论到的优点和困境以外，enfj内敛还有一些其他的特点。例如，他们通常会保持长久的社交关系，因为他们很善于理解他人的心理需求，并有出色的人际沟通能力。他们也喜欢通过帮助别人的方式，来表达自己的情感和关怀。与此同时，enfj内敛也需要学会建立自己的社交圈子，并且在情感压力和困境时逐渐释放自己。
总体来说，enfj内敛所拥有的不仅仅是自我控制和隐藏情感的能力，也具备了表达、共建信任和连结他人的能力。如果他们可以尝试扩大自己的社交圈子并培养更接近的关系，enfj内敛可以变得更加完整且最终实现更好的个人和情感发展。