在MBTI人格分类中，ENFJ是一种具有领袖风范的人格类型，他们善于感受并理解他人的情感与需要，因而成为了很多社交场合的佼佼者。但是，很多ENFJ朋友对自己的表现却缺乏自信，甚至是过度地焦虑和担忧。那么，我们应该怎样去了解这种不自信的现象，并探究它的根源以及相应的解决方案呢？
原因
1.外向气质的反噬
因为ENFJ通常拥有活泼、外向和积极的气质，他们往往被认为是适应能力强、自信和自觉的人类，但这也会反噬他们。当ENFJ内心出现挣扎时，他们觉得难以表现出来，并且对自己的表现产生了怀疑和不安全感。
2.过于关心别人的想法
ENFJ对于外界的反应有相当高的关注程度，他们希望看到自己的所言所行都得到他人的认可，这是一种内心深处长期固化的期待。但由于这种强烈的关注带来了一定的压力和焦虑，ENFJ往往会对自己过分挑剔，认为自己做的还不够好，即使是外人对自己的评价也会让他们束手无策。
3.完美主义
ENFJ倾向于找寻自身的完美，从而让自己感到越来越不满足。他们相信通过自己的超凡努力可以实现完美，但往往因此引起他们的阻碍和恐惧。
解决方案
1.追求自我的认知
ENFJ应该尝试关注自己内心的声音，或者说是真正的期望的源头和动力是什么。通过深入地理解自己的需求和欲望，可以让自己摆脱大众价值观的侵袭，从而找到更多自己最适合、最真实的生活方式。
2.放宽心态
当ENFJ充分认识到自己的不完美时，应该也尝试寻找自身的优点或成就。一旦放宽心态，即使当前的环境有压力或偏差，也能够更平和地应对。
3.尝试接受失误和失败
ENFJ在事业和生活中可能会遭受挫折，但在最初的反应过后，他们需要学会从更长远的角度看待自己的目标，理解任何成功之路都是非线性的，而不是一条贯穿了所有时间轴的直线。尝试接受失误和失败，并从中学习经验和教训。
4.寻求支持
任何社交的类型都需要建立健康的社交网络，作为ENFJ，没有必要总是独立和承担压力。家人和朋友可以给予他们满足、认同和忠诚支持。
ENFJ的不自信是一种常见的问题，但这并不意味着她们注定要处于焦虑和不安的状态。相反地，ENFJ可以通过寻求自我认识和支持，放松及调整心态，并接受、吸取自己的错误和失败来慢慢克服这种状态。