在日常生活中，每个人都会遇到和他人发生争吵的时候，MBTI理论以及16种人格类型的研究对我们了解不同类型的人提供了一些启示，但并不是每个类型的人都能够完全符合他们的特征。ENFJ（外向+感觉+情感+判断）是典型的情感型人，他们通常具有人际交往、领导才能和关心他人的特点，但是当他们和他人发生争吵时，可能会因为过度情绪化而表现出令人无法接受的方式。本文将分享如何理智解决与ENFJ的争吵。
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ENFJ通常对他人很关心，并且会尽力帮助他们，但是如果他们感觉到自己被冒犯或信任被破坏，他们可能会产生过度情绪化的负面反应。这时候，在争吵中你可能要面对这样的情况，ENFJ可能会用句话来表达自己的感受：“如果你不认为我是重要的，那我就离开，我不想和你说话了。”这样的话很可能会让人感到沮丧、生气或无助，但是当你听到这样的话时，你需要保持沉着冷静，不要激化局势。你可以试着解释你的态度和意图，并向他们证明你并没有对他们和他们的信任做出任何影响，尽量不要闹得太僵。
当ENFJ感觉不被重视时，他们会变得非常情绪化。他们会感到沮丧、生气，甚至可能受到打击。在这种情况下，您可以向他们表达同情和理解。你可以说：“我知道你现在很受伤，这是我不希望看到的，我真的很抱歉。让我们来聊一聊，看能否解决问题。”
ENFJ很重视他人的反应和感受，处理方式的环节与方法十分重要。在处理方式上，尽量避免使用过多批评性的语言，而是通过提出问题的方式来解决问题，如：“我们能不能讨论一下这个问题？我感到我没有得到足够的支持。”
在环境上，你也需要考虑好时间和地点， 最好选择一个安静的地方，在合适的时间内进行讨论。您可以考虑先制定一些目标和规则，例如相互尊重和不打断对方等。
ENFJ很可能会因为激烈的情绪而表达不适宜的方式，这时候释放压力是重要的。你可以建议ENFJ写下他们的感受，或者做一些减轻压力的活动（例如运动、听音乐、画画等），以帮助他们控制情绪。
最后，在争吵结束后确保意见的达成共识是非常重要的。如果你们不能达成共识，问题仍然会存在。了解对方的需求和立场，寻找折中办法，以达成共同目标。
ENFJ作为一类富有爱心和热情的人，即使在争吵时也可以克服过度情绪化的表达方式。当你面临与ENFJ吵架的情况时，不要让情绪胜过理智，可以通过表示同情和理解、注意处理方式、选择合适的环境、释放压力以及寻找达成共识的方法来逐渐缓解争吵情况，最终解决问题。