ENFJ是Myers-Briggs Type Indicator (MBTI)评估工具中一类性格类型。他们通常非常坚定、热情、充满责任感、富有想象力和好奇心。ENFJ的人也很可信赖，喜欢确保他们所在的社交关系中每个人都没有遗漏。
然而，这些优点也会导致ENFJ的负面特点突出。他们可能会过度投入社交活动，被他们的感受所支配，忽略了自己的需求和健康，从而影响到他们自己和周围的人。因此，本文将探讨如何克服ENFJ的消极特质，让他们更好地平衡个人需求和社交生活。
一、掌握ENFJ的特点
为了更好地理解如何克制ENFJ的负面特点，首先需要掌握ENFJ的正面特点。以下是ENFJ人们通常表现出来的特点和行为：
1. 喜欢接触新的人和事物。ENFJ总是迫不及待地与新朋友交流和建立关系。
2. 有超乎寻常的感受能力。ENFJ们很容易感同身受，并能察觉到他人的不适。他们常常在试图帮助别人的问题时忽略自己。
3. 具有强烈的意见和价值观。ENFJ们往往想为社会做出重大贡献并希望改善人类命运。
4. 极具说服力。ENFJ们通常擅长通过言谈和表现来影响其他人的想法和态度。
但是，ENFJ的负面特点也非常明显，比如：
1. 过于在意其他人的看法。ENFJ可能会忽略自己的需求，为了取悦他人而改变自己的行为方式。
2. 过度情绪化。ENFJ通常从自己的情感中获取能量。如果他们面对的情感是消极的，则可能会出现情绪崩溃的情况。
3. 缺乏自我控制。ENFJ可能会因自我控制不佳而陷入焦虑和紧张状态。
二、寻找平衡点
为了克制ENFJ的消极特质，必须找到一个平衡点，既能够满足他们的需求，又不至于过度投入。以下几种方法可以帮助ENFJ达到此目的：
1. 学会放松
ENFJ通常很难从繁忙和令人疲惫的日常生活中抽身出来，以至于他们不得不增加一些自我放松的时间。ENFJ完全可以参加像瑜伽或冥想这样的活动，学习如何让心灵保持平静、放松。
2. 保持身体健康
正常饮食，有规律的锻炼确保了ENFJ身体和精神的健康。良好的身体健康状况也会影响到情绪状态，以及自信和自尊心的发展。
3. 确定自己的优先事项
在选择新的任务和计划时，ENFJ需要自我问：我是因为想要这个任务而去追求它，还是出于一种责任感或促成某种秩序的功能而接受了任务？这样，ENFJ就可以更有针对性地处理自己的行动。
4. 寻求支持和建议
ENFJ可寻求相应的专业的意见、建议和支持，以达到更有效地平衡个人需求和社交关系的目的。
ENFJ的特点和倾向可导致存在负面影响，但当他们了解自己和意识到其倾向时，往往能够取得成功。学会优先关注自己的需求和放松其承诺的方式将有助于ENFJ更好地平衡个人需求和社交关系，获得更积极的保持状态。