ENFJ是指性格类型为外向、直觉、情感、判断的人，这种类型的人通常具备极高的责任感和同理心，做事情非常果断，而且十分优秀。他们对于别人的需求非常敏感，擅长调动周围的资源，很容易就能影响别人的想法和行为。
然而，enfj在完美主义的驱动下，会变得十分有控制欲，这时他们的行为中就会展现出暴力。
enfj的暴力并不是物质上的，而是一种心理上的暴力，这种暴力在日常生活中非常普遍，比如：
“如果你爱我，就会做到我要求的一切。”
“我已经付出了这么多，你难道连这点也不能做到吗？”
这些话听起来并没有什么问题，但是，如果换个角度去想，它们都透露出了一种强迫和威胁的意味，将别人置于一种无法拒绝的境地。
为何enfj走向暴力
在探讨enfj暴力的原因之前，我们需要明确一个问题：什么是暴力？
在现代社会，我们通常把暴力定义为物理上的攻击或者行为上的威胁。但是，心理上的暴力同样具有严重的后果，它可以让人产生恐惧、不安全感、被控制的感觉等等。
enfj之所以会走向暴力，根源在于他们将自己的“完美主义”、“责任感”、“同理心”等优秀品质变得过度强调和扭曲。enfj非常渴望自己守护的那个群体能够得到最好的安排和保护，于是对于每个小细节都有十分苛刻的要求。
这让enfj时刻处于高度兴奋和紧张的状态中，因为他们在不停地努力应对周围的诉求，却无法停下来考虑自己真正想要的东西是什么。这种长期处于焦虑状态可能会产生疲劳、沮丧、不安等负面情绪，使得enfj的行为越来越偏离他们本来的意图。
如何避免enfj暴力
enfj暴力最根本的问题就在于他们完美主义的驱动，因此，最重要的解决方法就是让enfj意识到：完美并不存在。
enfj需要意识到，他们身边的群体不需要得到别人期望中的那样安排和保护才能生存，实际上，每个人都有自己的独立思维和选择权。当enfj意识到这一点之后，他们就能够放下强迫别人达成自己的要求的念头，从而避免暴力。
此外，enfj还可以尝试一些其他方法来缓解自己的焦虑情绪，比如说：
- 学习放松自己的技巧，例如冥想、呼吸法等等。
- 批量化自己的任务，将每天需要完成的事情切割成小块逐一完成。
- 接受自己不能控制一切的事实，试着放手一些本该由他人处理的问题。
这些方法的关键在于让enfj能够建立一个良好的精神状态，从而在处理家庭、工作、爱情等问题时更加从容自信。
enfj暴力是一种心理上的暴力，常常出现在他们完美主义驱动下。为了避免它，enfj需要正确地对待自己渴望保护的群体，学会放松自己、批量化任务，尝试放手一些问题。只有这样，他们才能真正走出暴力的阴影，成为更加自信、坚定的人。