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Enfj，即外向、直觉、情感、判断，是MBTI中十分活跃、充满热情、爱发挥自己的天赋才能、得到众人关注和认可的性格类型。但是，我们是否知道，ENFJ也是一个敏感而易受伤的群体呢？
一、敏感与empathy
Enfj的敏感似乎与聪慧且直觉的特点有关。他们对自己和他人的情感投入极其强烈，并且擅长用心感受别人的内心需求。他们有一种与生俱来的同理心，往往会以自己的角度来思考事情，用自己的敏感和细腻去解读他人的情感状态。
二、为什么enfj敏感？
Enfj敏感可能与许多因素有关。首先，他们有着非常强的内在信仰和价值观，同时也很清楚自己的优缺点。这使得他们容易受到他人的批评或者指责，因为他们深知自己不足的地方。
其次，enfj非常需要他人的关注和认可，这使得他们很容易受到他人的情感波动影响。如果他们感到没有得到足够的赞美或者认同，就会产生负面情绪。
三、如何保护enfj的敏感性？
对于外在世界，enfj可以通过为自己制定健康的界限和保持适当的独处时间来保护自己的敏感性。此外，适当的锻炼和冥想练习也有助于缓解内心压力，并使enfj保持平衡。
对于内在世界，enfj需要意识到和接受自己的敏感性，说服自己不要轻易主动和别人争吵或者批评别人，更重要的是，要给自己足够的信任和认可，这样才能真正保护自己，保持敏感而不易受伤。
四、
Enfj虽然是一个擅长表达、承担高度责任、具有较强同理心的类型，但是他们也有着敏感而脆弱的一面。理解和接纳他们的敏感性，同时为自己设定清晰的界限和空间，是保持enfj快乐和健康的重要途径。