ENFJ是指外向、直觉、情感和判断所组成的人格类型。他们通常喜欢照顾他人、关心社会大众，并寻求合群感。ENFJ通过对他们自己和他人的情感需求的关注来获得自我肯定和内在稳定感。然而，ENFJ也可能因为一些原因找不到符合自己要求的对象，我们将从以下三个方面分别探讨。
挑剔：
ENFJ对于爱情有着非常高的要求，他们希望自己的伴侣能够符合自己的期望，并与其产生共鸣。ENFJ喜欢那些与自己价值观相同、有共同爱好并拥有一定才华的人。甚至，他们也常常会把伴侣的标准抬得非常高，认为自己配得上更好的人。这种挑剔可能使ENFJ过度理智化地对待自己的感情，导致他们无法像其他人一样轻易地和他人建立起亲密的关系。
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焦虑：
相对于其他人群，ENFJ对于他们关心的人和事物总是格外焦虑。在恋爱中，这种情感体现为他们非常的在乎伴侣，并希望伴侣也能够回馈自己同等的情感。由此，ENFJ往往会变得过于敏感、紧张，时时刻刻检查自己和对方是否有了偏差或者行为上的拉扯。这种持续的焦虑感可能影响到ENFJ的平衡，让他们不能够轻松地投入恋爱，从而使其找不到合适的对象。
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逃避：
当ENFJ对于自己挑剔的要求和沉重的焦虑感无法承受时，他们往往会采取避免的策略。这种避免可能表现为放弃感情、独自生活或者是非常浅薄的恋爱。ENFJ在逃避中，也许能够保持一定程度的平衡感，但是长久以往，它们在寻找长久幸福的恋爱道路上就会越遥越远。
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为什么在enfj关于恋爱的百度下拉词汇里总是有“焦虑”这个词呢，实际上和这个人格特点不无关系。因此，对于ENFJ同学们，如何缓解自己的焦虑是十居有八九的事情。以下是缓解方法。
放松内心的态度：
对于ENFJ来说，缓解恋爱焦虑的第一步就是要放松自己内心的态度。在面对一个自己中意的人时，靠着更加自然、亲切的态度来待人接物，化解双方的疑虑，才能更好地接纳对方。同时更为自然随意的交流也会让人感到比较轻松愉快。
调整求偶方式：
除了放松内心的态度之外，还可以多尝试一些新的求偶方式。比如开展一些符合个人特长所在的社交活动，既能以自己熟悉、自己擅长的领域作为“入口”，更能从中发掘出一些兴趣相投的对象。
寻找恋爱伴侣的阈值：
作为外向性格，ENFJ同学们在寻找对象时往往会更注重外在的条件，而忽视内在的素质。因此，在选择恋爱对象的时候，也应该适当调整一下阈值。不要过于苛刻，给内心留出自信和平衡的空间。
虽然ENFJ很有精力，但是他们也有恋爱困扰。我们始终希望他们能够找到心仪的对象，享受幸福的恋爱生活。通过放松内心的态度、调整自己求偶方式、寻找恋爱伴侣的阈值，也许能够带来意外的改变。