ENFP是指外向、直觉、情感、感性的人格类型。他们喜欢社交活动、思考未来，由于他们很容易与人建立联系并且有强烈的同理心，所以他们常常把自己的生命和情感倾注给他们周围的人。但是，当他们面对不回消息的人时，他们的情感会产生剧烈的波动。在这篇文章中，我们将通过不同的角度来探讨ENFP如何应对不回消息的人，同时也可以拓展成双标题——如何应对情感波动大的ENFP。
ENFP面对不回消息的人
当ENFP遇到不回消息的人时，他们可能会感到沮丧、孤独和不被重视。因为ENFP往往对人际关系非常重视，他们喜欢与人打交道，在社交中寻找价值和意义。因此，当他们的消息被无视时，他们就会觉得被无视的人并没有真正重视他们的感受，这是令他们难以接受的。
对于ENFP来说，不回消息是一种忽略和不被尊重的行为。因为他们本身比较情绪化，所以通常会因此感到不安和不舒服。如果对方不回消息，他们就会开始不停地想自己做错了什么，或者这是否意味着对方不再关心他们。同时，他们也会考虑到一些负面的想法并对他们的关系非常担忧。
当ENFP遇到不回消息的人时，他们可能会害怕失去这个人，也会害怕对方不再相信他们。对于情感波动大的ENFP而言，这种不断想着负面情况的波动也许是他们的弱点，但同时也代表了他们对生命的深刻体验，他们也能够理解和改变事情。
如何应对情感波动大的ENFP
如果你觉得自己是一个情感波动大的ENFP，那么你需要尽力掌控自己的情绪。你可以试着将自己的注意力转移到其他方面，例如更加关注你自己的内在需求而不是始终关注别人。你可以试着将注意力集中在一些有趣的项目或活动上，并倾听平静的音乐来帮助你放松。同样，你可以试着多设置交流阈值——不要过分强调对方不回消息的行为，自己对一些事情的正确态度和感受也一样重要。
如果你真的无法摆脱这些负面的情绪，那么你可以试着找个朋友或者亲密的伴侣倾诉。他们会理解你的情感，也能给你提供有建设性的建议。同时，你也可以更加放松自己——去跑步、读书、参观一些富有启示性的地方。
最后，要记住一点：不需要过度关注消息是否得到了回复。
当ENFP面对不回消息的人时，他们需要保持冷静，不要过分关注别人的反应，并逐渐地学会放松自己。同时，作为情感波动大的ENFP，偶尔的“爆发”情绪也是可信的，让我们放心并趁此机会深入生活的感受中，来品味生命的甜酸苦辣。