ENFP，全名为外向、直觉、情感、感受性格类型。他们爽快大气、热情洋溢、机智幽默、富于想象力。然而，随着生活中各种挑战和困惑的出现，enfp们也会变得遮掩起自己的情感世界，感到紧张和压抑。那么，如何打开enfp心门，让他们释放真我和情感能量？以下是一些建议：
1. 探索情感世界
enfp们的情感世界很鲜艳多彩，但有时也依旧不能被轻易发现。所以，首先要做的是探索自己的情感世界。这可以通过读书、看电影、参加社交活动等方式来拓宽自己的视野和理解。同时，也可以经常保持内省的心态，观察自己的内心想法和感受。
2. 找到表达方式
enfp们有着无限的创造力和想象力，但是当他们不知道如何表达时，这些特点也无法发挥出来。因此，enfp需要在积极寻找自己的表达方式。可以通过写作、音乐、绘画等方式来寻找自己的表达方式，让自己有更多渠道和机会展现自己的想法和情感。
3. 与他人分享
enfp是热情、善良、助人为乐的人，但有时也会畏首畏尾、难以与他人分享内心的想法和感受。所以，enfp需要尝试与其他人分享自己的情感世界。可以找到信任的朋友、家人或是寻求心理咨询师的帮助，让自己有更多渠道和机会与他人分享自己的感受。
4. 清晰自我边界
enfp对他人的需求很敏感，往往会牺牲自己的需求而迎合他人。但当这种迎合超出自身能力和底线时，就会感到紧张和压抑。所以，enfp需要清晰自我边界，学会说不并确保自己的需求得到满足。例如，在工作或大型社交活动中，enfp可以安排自己的时间和空间，防止过度参与。
5. 寻找灵感
enfp们需要寻找灵感和激励，以便释放他们的真我和情感能量。可以找到静谧的环境去冥想、寻找自己的灵感，或是寻找相关话题和领域来丰富自己的想法和情感世界。
enfp需要积极探索自己的情感世界、找到表达方式、与他人分享、清晰自我边界以及寻求灵感和激励来打开自己的心门，释放真我和情感能量。只有这样，enfp才能在不断成长和探索中，展现出最真实和纯粹的自己。