MBTI理论中的ENFP类型通常被描述为对人充满兴趣且非常外向。他们即使在陌生人面前也能保持活泼、充满热情，但在某些情况下，ENFP会变得非常害怕并失去自信心。其中之一就是当他们遭到别人的嫉妒或讨厌，并且当他们感到自己在重要的团体中的地位受到威胁时。下面我将阐述ENFP为什么会接受不了别人讨厌自己，并提供一些可能的解决方案。
ENFP如何看待自己？
先来看ENFP内心深处对自己的看法。由于他们是极具情感的人，ENFP往往对自己的个性和自身的价值进行了深刻的思考。许多ENFP都有积极的自尊心，同时也有一定自卑感，这一方面是因为他们非常情绪化，他们可能会很敏感地吸收别人的想法和情感，并把它们变成自己的。所以当别人对他们发出负面评价时，他们可能会非常受伤。
为什么ENFP会接受不了别人讨厌自己？
因为ENFP通常都是热心、友好、充满活力的人，他们的感情表达也很强烈，如果遇到带有批判或攻击成分的语言，他们就会感到困惑和沮丧。这种情绪会让ENFP变得极度失望，也会影响他们持续的积极情绪。由于ENFP特别关注自己所处的群体和社交环境，一旦他们发现自己在群体中被隔离或排斥，这种情绪会尤为强烈。ENFP可能会认为自己失败了，或者被放弃了，从而使他们陷入自我怀疑、焦虑和沮丧，并对未来缺乏信心。
解决方案
1. 掌握情绪管理的技能
ENFP需要学会如何掌控自己的情绪，以便更好地应对负面挫折。这意味着要学会识别你所感受到的情绪，了解它们的起源，以及采取行动来改善它们。这可能包括通过练习冥想、参加瑜伽、跑步等来缓解情绪，而且这些方法不仅能较大程度上减轻焦虑，也对身体和心理健康有益。
2. 学会减少社交恐惧
许多ENFP在社交环境中会感到紧张不安和害怕被排斥。在这种情况下，学会逐渐逼近这些场景，与那些友好的人沟通，尝试更多的活动等等，会慢慢地改善此情况。通过亲身实践，你会变得能够自信地面对所有社交机会，并学会不断改进社交技能。
3. 推广个性的独特性
ENFP拥有独特复杂的个性。在换言之，每个人都是独特的，并且都毋庸置疑地值得被认可和被尊重。ENFP应该从消极的情绪中掀起，发现自己是放射性的光芒，并且拥有被探寻的非常规特质。
ENFP善于追求生命的真谛，使 他们在人际关系中表现出色，但同时，他们也需要固化自我与表率沟通的技巧。作为enfp中的一个成员，面对别人的讨厌情绪并不容易，然而，应该要想到人生短暂，充分与周围世界都一样具有+/-，平衡地看待所有境遇，并肯定自己的已经取得的成就。