近年来，心理类话题备受关注，人们越来越意识到在情感交往中，不同人格类型之间往往存在很大差异。其中，ENFP作为十六种人格类型中的一种，其热情、快乐和善良常常令人着迷。但是，有时也会遭遇到enfp造成的情感伤害。本文将从MBTI人格理论角度探讨，被一个enfp伤到的人应如何应对。
一、什么是enfp人格类型
MBTI理论将人格分为四个维度：外向与内向、感知与直觉、思维与情感、判断与认知。enfp是指外向、感性、直觉和认知的人格类型。enfp们常常情感丰富，喜欢尝试新事物，并对未来充满憧憬。他们的人际交往能力突出，善于与人沟通，非常热情和友好。同时，enfp也有一些弱点，例如：对事物关注度容易降低、容易分心、追求完美等。
二、什么是情感漩涡
enfp通常对人充满热情和关注，而当他们加入一段感情中，会变得更加专注。这时候就容易出现情感漩涡的状态。所谓情感漩涡，是指enfp在情感交往中非常投入，将全部精力都放在对方身上，成为一种无法自拔的状态。enfp认为情感是人生的重要组成部分，因此一旦陷入漩涡，就难以自拔。
三、被enfp伤到了的原因
对于那些与enfp发生过关系的人来说，如果不能理解和接受enfp的情感特点，就会引起双方的矛盾和冲突。被一个enfp伤到了，其原因可能有以下几个：
1、enfp的情感太过强烈，对于有些人会造成压力；
2、enfp意识缺乏实际性，不善于处理问题，常常会表现出大而化之；
3、enfp过于热情，喜欢接近人，不擅长保持距离。
四、被enfp伤到该怎么办
如果你也遇到了enfp造成的伤害，不妨可以尝试以下应对策略：
1、加强沟通：由于enfp最擅长的就是沟通，因此当你遭遇enfp造成的伤害时，可以试着与他们加强沟通。
2、保持距离：如果你觉得两人之间的距离过近，可以适当与enfp保持距离，但不要过于冷淡，以免伤害enfp的感情。
3、控制自己的情绪：遭遇enfp的伤害，很容易引发自己的情绪波动，因此需要控制好自己的情绪，不要让情绪失控。
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在处理与enfp的关系时，要了解他们的人格特点，尊重彼此的感受，适当调节自己的情绪，并且要保持良好的沟通状态。这样就能够掌控好情感漩涡，避免受伤害。