身为ENFP，你是否曾遇过这样的情况？无论是在学校还是在工作中，总感觉自己和周围人格格不入，找不到同类。又或者是在社交上始终找不到亲近的朋友，甚至有时感到孤独难耐。当出现这样的情况时，该如何面对呢？
下面我们将分析造成ENFP缺乏朋友的原因，并给出一些应对建议。
（拒绝平庸、完美主义）
ENFP天生喜欢追求刺激，所以往往对生活有着更高的期望。在寻找朋友时也不例外，你可能会寻求那些有趣、聪明、幽默的人，而忽略了那些性格平凡但难得的人。这时候需要调整自己的期望，学会放宽心态，多与不同类型的人接触，或许会有意外惊喜。
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（社交恐惧、自闭）
ENFP通常有着十足的热情和好奇心，但有时也会因为害怕被拒绝或者不知道如何与陌生人接触而变得内向。这可能导致你与别人交流时缺乏自信和魅力。解决这个问题需要积极地锻炼社交技能，嘴巴会说话的你不妨尝试去结交一些新朋友，加入感兴趣的社交圈子，多和人交流，与陌生人慢慢磨合自己社交能力。
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（偏爱少见爱好，不适于主流社交）
ENFP往往追求非常规、汲取兴趣，很多人喜欢气氛活泼、热闹的社交形式，而ENFP则更倾向于选择一些小众、文艺、独立或者艺术氛围强的场所，如音乐会、画展等。这种偏好有时作为ENFP独特的优势，但也可能成为障碍，推开了让你太过类型化的人。这时候不妨将自己的爱好向外转移，在志愿者活动、博物馆等场所寻找与自己志同道合的人。
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（过于依赖朋友带来的情感风险）
作为情感导向者，ENFP往往会对朋友抱有很高的期待，并容易变得过于依赖和情感上痕迹明显。当你在社交上遇到挫折时，对心灵的创伤也较大，导致无法回复正常，失去了与他人交往的勇气和能力。在这种情况下需要更多地关注自身的情感和心态， 逐渐找到平衡点，不会过于执着也不要过度自闭， 多学习接纳并释放情感， 保持良好的心态。
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（没有真正的朋友关系）
ENFP通常比较热情，但这并不代表他们能够很好地维护人际关系。缺乏足够的信任感，无法形成深厚的友谊关系，只能在广泛社交中获得一定程度的熟悉。当然并不是热情就会很快与人建立深厚感情，需要更好地解决问题，在朋友间建立平等、宽松的沟通和相互信任，构建更加正常的个人关系，拥有真正的朋友。
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（性格相似和不同都要试着接纳）
最后一个因素在于你选择了哪些人作为交往对象。ENFP可能因为所选择的交往对象相对单一而导致自己难以交到朋友，即有时过分追求性格相似的人，或者只有选择其他NF类型的人。同时自己太过倔强，难以认同不同类型的优点和可爱之处。建议查阅MBTI相关资料，了解不同性格类型的优点，从中学会接纳异质性格，以此发展更为广泛的人际关系。
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当你觉得自己无法找到合适的朋友时，不要灰心气馁。回首内心，审视自己的行为、态度、期望值等，多寻求相关专业知识，认真分析问题和解决方案，终会找到一条适合自己的路。珍惜人际关系，发挥自身优势，分享合适领域的爱好，掌握人际关系的基本技巧，维护良好的情感状态，你也可以成为在人际关系中表现出色的ENFP。