你是否认识一个Enfp类型的人？他们天生乐观、充满活力、跳跃式思考，非常浪漫，能够轻松地适应新环境和新任务。但是，Enfp类型的人也有一个共性，那就是情绪变化很大，极具感性，表面上看起来波澜不惊，其实内心却是波涛汹涌的。
在百度下拉搜索词中，我们可以发现一些关于Enfp情绪的描述：情绪波动大、脆弱敏感、难以自我掌控等等。这些都与Enfp类型的内部机制有很大关系。
Enfp类型人群主要是使用外向直觉和内向情感的心理类型，在处理事物的时候主要基于对事物的感性理解，而不是理性分析。这种强大的感性本质导致了Enfp的情感与情绪十分紧密的联系，他们仅仅在短瞬间会经历到愉悦、悲伤、愤怒等情绪。
然而，这种情感意识的敏感性，也使得Enfp类型在处理情感问题时较为脆弱。Enfp通常会被其他情况所左右，在情感受到挑战的情况下，他们会感到情感悲伤，会从理智和情感两方面进行波动。当他们情绪低落时，他们通常会变得敏感，感觉很困难。甚至在最短时间内换了很多很多的情绪状态，这种情况也让他们有时难以自控。
为了打破表面，掌握自己的情绪，Enfp类型需要意识到存在一种内在的、情绪驱动的信仰系统，并学习如何与它交互，并与他人分享。对于Enfp来讲，接受并找出自己内心对事物的评价，在外界影响下充满新鲜感的同时，将情感导入方向和意义上，引导自己不张扬积极地充实头脑（Fe）。Enfp需要警惕自己的情感，及时调整和平衡内心，保持自我在感情世界中前行的节奏和道理（Ti）。
进一步地，Enfp还可以通过散步、音乐、艺术作品等方式进行情感教育，减轻自己的情绪压力。对于Enfp而言，花时间与他人交流并为他人服务（而不仅是满足自己的需求）有助于增强对他人情感的感知力，并可增加自我调节上的乐观（Se）。另外，也要关注内在的情感需求和追寻自己的梦想，不要完全沉浸在外部行动中（Ni）。Enfp类型人群需要利用这种基础感性能力来建立自身的、个人化的价值。
Enfp类型人群内心世界非常复杂，情感变化大，因此必须努力掌握自己的情绪，并找到自己的信仰和意义，通过具体实践从而建立起自己的积极情感信念和个人价值。