ENFP性格类型被称为“探险家”，他们天生活力充沛、充满好奇心和创造力，而且极具感染力和魅力，使得他们很容易在人际关系中脱颖而出。然而，enfp也有一个致命弱点，那就是过度专注于浪漫关系，并让自己陷入“恋爱脑”中，这不仅会分散他们的注意力，还会导致他们忽视自我成长和个人发展。因此，enfp需要意识到他们的这一弱点，并且采取措施，戒除“恋爱脑”，进而开启自我成长之旅。
何为“恋爱脑”？
在enfp的世界里，浪漫关系是生活的一个重要组成部分，因为与人相处、建立联系以及发展亲密关系是他们的强项。然而，正是由于这种特质，他们非常容易让自己陷入“恋爱脑”中，即过度投入浪漫关系，甚至过度关注细节，而忽略了自身的成长和未来的发展。
在恋爱脑的状态下，enfp会失去对其他重要事情的关注，并忽略了他们的职业、学习或家庭责任等，在感情中丢失了自我。此外，由于浪漫关系的频繁变化以及与不同类型的人互动，enfp经常遭受挫折，引发内心的混乱和情绪的波动，进而使得自己无法快速地恢复过来并重新回到正常状态。
如何戒掉“恋爱脑”？
1. 定个目标，制定计划
enfp需要透过“恋爱脑”所表现出来的情绪并且将它们转化为积极的力量，展开自身的成长计划。通过此方式，他们可以认清自己未来的目标和方向，并且制定合适的步骤来达成这些目标，而不会仅仅停留在浪漫关系中。
2. 建立自我意识，加强内容输出
当enfp停止关注感情的时候，他们会发现自己拥有很多价值观和见解，并且可以使用这些思想来对周围的人开展有意义的讨论。因此，enfp应该花更多时间和精力去了解自己，并透过自己的想法表达出来，以此进一步提高自己的自我意识和对成长的认识。
3. 注意时间管理，寻求其他乐趣
enfp在恋爱脑状态下，经常轻视时间，没能合理安排时间。内心对恋爱的执念太深，从而耽误学习、工作等重要活动。因此，他们需要设法避免这种情况的发生，建立一个合理的时间管理计划，并寻找其他有趣的活动，来缓解“恋爱脑”给自己带来的压力和不安。
4. 培养更多的人际关系
enfp注重与人的交流和互动，然而，当他们过分依赖恋爱关系时，他们经常会忽略其他人际关系。当enfp开始戒掉恋爱脑时，他们可以逐渐培养新的人际关系，建立新的朋友和社交网络，并开始以全新的视角去观察周围的人和事物。这样不仅可以帮助enfp更好地约束他们的感情，同时也可以进一步促进自我成长和个人发展。
enfp是一类极具天赋和表现力的人，他们内心充满着活力和好奇心，因此在各个领域中都有着很大的潜力。然而，对于enfp来说，恋爱脑是一个很大的障碍，阻碍他们的成长和发展。在我们向enfp推荐戒掉“恋爱脑”的同时，我们也鼓励他们寻找新的人生目标，并且不断地完善自己，并成为更加强大和独立的人。