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ENFP（外向、直觉、情感、理解）是MBTI中的一种人格类型，属于偏向情感的人格类型。他们有着积极乐观的性格特点，富有想象力和创造力，善于交际和表达。但是，对于ENFP来说，他们也会时常感到疲惫和厌倦。下面，我们就来探讨一下ENFP厌倦的原因和应对策略。
一、ENFP厌倦的原因
1.过多的社交
ENFP天生喜欢与人交往，但是有些社交活动过度可能会压垮他们。如果太长时间处于人群中，或者是不支持他们的人，ENFP就会产生厌倦感，需要一些独处的时间来恢复精神。
2.无聊的任务
ENFP注重创意和灵感，在处理重复、琐碎的工作时可能会感到厌倦。这也是为什么他们总是寻找新奇事物和刺激，希望可以不断挑战自己。
3.缺乏必要的自我调节
ENFP天生富有激情和能量，但是如果没有必要的自我调节，就可能出现疲劳和心理压力。比如，过度地工作和追求目标，都可能影响到他们的身心健康。
二、如何应对ENFP的厌倦
1.给自己留一些私人空间
在社交之余，为自己留出一些私密时间，以便回顾和放松。ENFP需要有充足的独处时间来重塑自己的思路和能量。
2.探索新事物
考虑探寻新事物和活动，保持活力和兴奋感。ENFP注重创造力和想象力，可以尝试新的艺术形式、音乐、文学等活动，让自己保持创造和创新意识。
3.学会自我调节
正确认识自己，拥有合理的目标和期望。较好的解决ENFP的厌倦感。同时，要在心灵上进行适当的自我调节，比如通过锻炼身体、良好的饮食和休息来维持健康。
ENFP在面对厌倦时，应该放松心情、探寻新事物，保持正向态度和自我调节能力。我们不妨尝试运用这些措施，让自己的生活充满兴奋和动力，从厌倦中走出来。