ENFP是Myers-Briggs人格测试中的一种类型，他们通常被描述为热情洋溢、机智，很擅长社交交际。尽管这些个性特征使ENFP成为了亲近朋友和建立关系的高手，但它们也表明了ENFP容易受到外界的影响而感到不安。
对于ENFP们来说，对内倾的思考或因工作或人际关系方面的压力而产生的自我怀疑和焦虑都可能会导致抑郁情绪，而这些情绪也可能会表现在他们的情感和行为上。下面我们将深入探讨ENFP类型及其可能表现出来的抑郁迹象。
ENFP(Extraverted, intuitive, Feeling, Perceiving)是分析心理学家卡尔·荣格提出的Myers-Briggs人格测试中的其中一种类型。他们是典型的外倾感性人格类型，具有以下几种特征：
1.热情善良：ENFP总是处于呼之欲出的状态，总是对生活的各个方面充满热情。
2.创意性：ENFP通常有很好的想象力和创作能力。他们天生具有远见卓识的思维，不断地追求未曾想象的新颖想法和观点。
3.社交技巧：ENFP是真正的社交高手。他们特别擅长主导并促进友谊、亲近关系的发展。
尽管ENFP是爱玩的快乐之源，但他们也不免受到了大家一样的心理折磨。当由于TLI上的困扰或压力不断积累时，ENFP容易变得沉默、内向，或变成以往不同的情绪状态，这些情绪状态可能表现在过度消极或波动荡漾的情绪和行为方面。
下面是ENFP在患上抑郁症时可能近期展现出来的特征：
1. 沉默寡言：ENFP通常富于口才，但若他们感到持续的自我怀疑和敌视，便会变得缄默而不欲表达。甚至会变得不想再与家人和朋友交流。
2. 特别敏感：当ENFP抑郁的时候，他们可能会对周围环境有更高的敏感度，而这种敏感度可能表现在感觉被拒绝或者遇到匆忙的批评时的强烈反应上。
3. 感情波动：ENFP可能会经常生起心情波动，他们的情感状态可能会因为情绪电影和小事无意间的刺激而降低到最底。
4. 抑郁进一步发展：如果ENFP所表现出来的情感和行为抑郁特征不能及时掌握，那么就可能会导致进一步发展成为严重的抑郁状态、自虐或病态思维。
如果你的朋友或家人是ENFP，并表现出以上讲述的抑郁迹象，下面是几个助于处理ENFP抑郁并减少这种情绪的技巧：
1. 提供全方位的支持：让ENFP知道他们的感受被尊重，鼓励他们和你分享任何需要聆听和帮助的事情。
2. 避免平淡无味：ENFP对于乏味的作业和日常例行工作莫名厌烦。试着给他们一些新鲜的刺激或能够挑战他们思维的事物，从而帮助他们自我调适。
3. 深度交流：ENFP们非常擅长交心倾诉，所以听他们说话并了解他们的渴望和目标是有好处的。
4. 持久不停的善意关怀：在料理生活中，用你特有和个性化的方式来关心他们，让他们知道对你来说，他们是非常重要的。
ENFP抑郁起来时的特征和反应都与该类型的其他个性特征有关。给予他们支持和关怀，找到适合他们的健康机制，会对他们的依恋与情感生活产生积极影响。通过了解ENFP的个性特征和产生焦虑的原因，我们可以更好地了解这个类型的人员，以便为他们提供支持和援助，更加强堅定稳定地抗过每次内省过程中的意外低迷。